An eczema rash is one sign of an eczema flare up

Vad får atopisk hud att få ett utbrott och hur kan jag minska symtomen?

Det kan vara svårt att leva med atopisk hud, i synnerhet under ett ”utbrott” när symtomen är som värst. Den här artikeln tittar på vad vi menar med ”utbrott” och förklarar två tydliga faser hos atopisk hud. Den går igenom de faktorer som troligast triggar igång ett utbrott och ger informerade förslag på hur du kan lugna och ta hand om huden när den är som mest irriterad.

Här är våra bästa produktval för atopisk hud:

Vad är ett utbrott?

Atopisk dermatit har två tydliga faser. Utbrott är ett av de begrepp som beskriver den fas då huden är som mest irriterad.
Ett utbrott kallas även den ”aktiva fasen” eller ”akuta fasen” hos sjukdomen och symtomen är bland annat:

  • Kliande eller intensivt kliande hud. Den kan även vara öm och en del personer upplever en brännande känsla.
  • Ett utslag som är torrt, rött och flagande. Den kan vara ojämn eller svullen och kan blöda lite.

Huden kan få ett utbrott var som helst på kroppen men utslagen är vanligast i ansiktet, hårbotten, dekolletaget/bröstet, händerna, handlederna, knä- och armvecken.
Läs mer i Atopisk dermatit i ansiktet, Atopisk dermatit i  hårbotten, Atopisk dermatit på händerna och Atopisk dermatit på olika ställen på kroppen.

Symtomen kan också variera beroende på ålder.
Läs mer i Atopisk dermatit hos spädbarn och barn och Atopisk dermatit hos vuxna.

Flare Up
Ett utbrott kan uppträda var som helst på kroppen
An eczema rash is inflamed, red and itchy
Huden kliar, är röd och inflammerad under ett utbrott

Utbrott jämfört med icke-akuta faser

Utbrottsfasen är helt klart den mest plågsamma fasen och kan påverka de drabbade både fysiskt och psykiskt. Du kan läsa mer i Hur atopisk dermatit påverkar sömnen och livskvaliteten

Längden på utbrotten varierar från person till person och tack och lov finns det saker du kan göra för att lugna huden under ett utbrott samt även minska styrkan hos utbrotten och förlänga perioderna mellan dem.  Perioden mellan utbrotten kallas den icke-akuta fasen och du kan läsa mer om den i Att förstå atopisk dermatit.

Faserna för atopisk dermatit

Eczema has two phases
Faserna för atopisk dermatit

Vad orsakar eller triggar igång ett utbrott av atopisk dermatit?

Atopisk dermatit är en inflammatorisk torr hudsjukdom. Atopisk dermatit ärvs till stor del och är kopplad till en försämrad funktion hos hudbarriären och ett försvagat immunförsvar. Irriterande ämnen och allergener i omgivningen kan trigga igång en reaktion hos dem som redan har anlag för atopisk dermatit.  Du kan läsa mer om orsakerna i Att förstå atopisk dermatit

På grund av den försvagade hudbarriären kämpar den atopiska huden för att hålla kvar viktig fukt och lipider. Den torkar ut ännu mer och får ännu sämre förmåga att skydda sig mot påverkan utifrån. Huden blir lätt irriterad och får infektioner, och eftersom personer med atopisk hud redan har ett försvagat immunförsvar har de sämre förmåga att bekämpa dessa irriterande ämnen och är mer benägna att få allergiska reaktioner.

Det finns många olika faktorer som kan trigga igång ett utbrott och förvärra symtomen. De varierar från person till person men kan bland annat vara:

  • Klimat och föroreningar: Temperaturförändringar, varma och fuktiga klimat och luftföroreningar som finns i städer är sådant som förvärrar tillståndet.
  • Svett: Svett kan irritera hudens yta och orsaka klåda och irritation.
  • Stress: Drabbade säger ofta att huden lättare får utbrott när de är stressade. Och ju mer huden kliar, desto mer ökar stressen så klart.
  • Allergier: Kvalster, pollen och/eller damm kan sätta igång ett utbrott. Du kan läsa mer om kopplingarna mellan atopisk dermatit och astma och hösnuva i Att förstå atopisk dermatit. Den eventuella kopplingen mellan kosten och atopisk dermatit är kontroversiell, men vissa personer säger att viss typ av mat och dryck gör huden sämre. De vanligaste allergena livsmedlen är ägg, mjölk, jordnötter, vete, soja, trädnötter, skaldjur och fisk.
Eczema rash and pollution
Föroreningar kan trigga igång ett utbrott av atopisk dermatit
Can allergies to pet hair trigger an eczema flare-up?
Allergier kan trigga igång ett utbrott

  • Cigarettrök: Både rökning och passiv rökning kan förvärra symtomen

  • Tyger: Syntetiska tyger som inte andas, såsom nylon och Lycra, kan irritera huden. Det kan även ull som kliar.

  • Smycken: Klockor och smycken innehåller ofta nickel. När man bär dem ofta kan svett oxidera nickel och orsaka en reaktion.
  • Kemikalier: Innehållet i vissa makeup- och solskyddsprodukter kan orsaka utbrott. Starka rengöringsmedel, vissa tvättmedel och cigarettrök kan också aktivera atopisk hud.
  • Sol: En del personer säger att solen lindrar deras symtom, medan andra tycker att den kan utlösa utbrott och göra huden sämre. 

Du kan läsa mer om många av dessa i faktorer som påverkar huden.

Symtomen på atopisk dermatit kan också sätta igång och/eller förvärra ett utbrott. Eftersom huden är torr och kliar, river sig de drabbade. Rivandet skadar hudens skyddsbarriär och en bakterie som kallas staphylococcus aureus kan föröka sig och infektera huden. Den här infektionen orsakar inflammation och klåda, vilket förvärrar tillståndet och gör huden ännu mer irriterad och kliande: en ond cirkel som kallas den atopiska hudcykeln. 

CYKELN FÖR HUDKLÅDA
The atopic skin cycle: scratching skin makes a flare-up worse
Den atopiska hudcykeln

Kan utbrott påverka mer än bara huden?

Utbrott av atopisk dermatit kan ha en betydande påverkan på livskvaliteten. Förutom klådan och obehaget i huden upplever de drabbade sömnbrist, diskriminering, stress och låg självkänsla. 

Trots att atopisk dermatit inte smittar påverkar den även familjen och vårdgivare – relationer påverkas av den konstanta klådan, sömnlösa nätter och låg självkänsla hos de drabbade, och föräldrarna till drabbade spädbarn och barn känner ofta dåligt samvete och hjälplöshet.

Du kan läsa mer i Hur atopisk dermatit påverkar sömnen och livskvaliteten samt få veta mer om vilken påverkan det har på olika åldersgrupper i Atopisk dermatit hos spädbarn och barn och Atopisk dermatit hos vuxna.

Flare Up
Utbrott av atopisk dermatit kan vara väldigt stressande

Hur kan jag förhindra eller minska utbrott?

Tyvärr finns inget botemedel för atopisk dermatit, men det finns mycket du kan göra för att ta hand om din eller ditt barns atopiska hud och hjälpa till att minska och lindra symtomen:

Hur kan jag förhindra eller minska utbrott?

Forskning visar att medicinsk behandling kan förbättra livskvaliteten så prata med din läkare för att se vilka behandlingar som skulle kunna vara bäst för din hud. Alternativen kan vara:

  • En steroid såsom hydrokortisoncreme 1%
  • En starkare creme eller salva
  • Bandage och våta omslag 
  • Fototerapi (ultraviolett ljus för att minska inflammationen)
  • Orala kortikosteroider och eventuellt antibiotika för att förhindra att huden blir infekterad
  • Antihistaminer för att minska svår klåda
Eucerin AtopiControl Acute Care Cream calms an eczema rash
Eucerin AtoControl Acute Care Cream lugnar huden under ett utbrott

Undvik potentiella utlösande orsaker

Att identifiera och undvika potentiella utlösande orsaker är ett annat viktigt steg för att skjuta upp och minska symtomen. Du kan läsa om potentiella utlösande orsaker till atopisk dermatit och hur man undviker dem i Att förstå atopisk dermatit. Om ditt spädbarn eller barn lider av den här sjukdomen ger Atopisk dermatit hos spädbarn och barn dig råd om de utlösande orsaker som oftast kopplas till små barn och hur man undviker dem.

Consult your doctor on how best to care for an eczema flare up
Prata med din läkare om hur du bäst tar hand om ett eksemutbrott

Regelbunden och lämplig hudvård kan också förbättra hudens tillstånd, ge en bättre sömn och förbättra livskvaliteten.4 En icke-medicinsk produkt som Eucerin AtoControl Acute Care Creme kan användas tillsammans med en medicinsk produkt för att lugna huden under ett utbrott och har visat sig förbättra sömnen och livskvaliteten betydligt när den används tillsammans med Eucerin AtoControl Lotion.

Prenumera på vårt nyhetsbrev

Du vill väl inte missa vad som händer i Eucerins härliga hudvärld. Fyll i och skicka in dina uppgifter nedan för att bli först att få de senaste nyheterna från Eucerin:

  • Läs om och testa våra nya produkter
  • Delta i tävlingar
  • Få senaste nyheterna inom hudvård
  • Få professionella hudvårdstips
  • Ta del av erbjudanden och kampanjer
  • Och mycket mer!