Torr och narig kroppshud Orsaker, symptom och lösningar

Huden på våra händer blir torr på grund av att vi tvättar dem ofta. Sprickorna uppstår ofta runt knogarna, eftersom huden där är stram och lätt kan spricka när den töjs.

Huden på fötterna, särskilt runt hälarna, blir ofta torr vilket leder till narig, sprucken hud som kan bli obekväm och i svåra fall smärtsam och inflammerad. Huden på hälarna måste vara tjockare för att klara trycket och rörelsebelastningen när man går och springer.

Läpparna har också en benägenhet att bli torra, framför allt hos aknepatienter som tar medicin oralt, då läpparna tenderar att spricka, vilket är mycket obehagligt och smärtsamt.

Externa orsaker som kan påverka torr hud kan vara klimatförhållanden som påverkar hudens förmåga att behålla fukt eller användning av olämpliga hudvårdsprodukter.

Processen som gör huden torr, eller uttorkningen av huden, sker i två steg:

• Huden blir torr när den börjar förlora sina naturliga lipider, vilket leder till att hudens ytbarriär bryts ned och på så sätt hindrar huden från att behålla fukt. Detta gör att hudens fuktförlust påskyndas. Bristen på vattenbindande naturliga fuktgivande faktorer gör att hudens övre lager blir uttorkade.
• Torr hud blir narig och sprucken när torrheten tränger in i hudens djupare lager, vilket drabbar hudens aquaporiner, som är fuktkanaler i de djupare lagren i överhuden som reglerar fuktdistributionen inifrån.

Genetisk påverkan

Hudens fuktbalans påverkas också av genetiska faktorer. Vissa personer har fet hud och vissa har torr hud och de här hudtyperna är ärftliga, även om en individ inte nödvändigtvis har samma hudtyp som sina föräldrar. Dessutom tycks ljushyade individer ha större benägenhet för torr hud än personer med mörkare hy. Hudsjukdomar som atopiskt eksem, psoriasis, diabetes och iktyos har ofta en genetisk grund.

Hormonpåverkan

Förändrade nivåer av vissa hormoner, framför allt östrogen och testosteron kan påverka hudens fukt- och lipidnivåer. Detta är särskilt märkbart efter klimakteriet eller vid graviditet.

Ålder

När huden blir äldre minskar antalet talgkörtlar och svettkörtlar i huden, vilket leder till en minskad förmåga att producera svett och lipider. På samma sätt minskar också hudens vattenhalt och dess förmåga att binda fukt. De här faktorerna leder till torrhet, vilket i sin tur bidrar till att huden åldras och att fina linjer och rynkor utvecklas. Den övergripande termen för detta är ålderstorrhet.

Kost

I likhet med andra organ fordrar huden ett antal viktiga näringsämnen för att kunna fungera ordentligt. Detta inkluderar vegetabiliska oljor och vitaminer, särskilt vitamin C och E.

Väder, säsonger och solexponering

Säsongsförändringar är en vanlig orsak till narig och sprucken torr hud. Under de hårda vintermånader är huden exponerad för kallt väder och användning av centralvärme inomhus som torkar ut huden. Huden blir narig och sprucken under den här perioden och om den inte behandlas kan de här sprickorna bli djupare och inflammerade.

Under de varma sommarmånaderna blir huden torr på grund av för stor solexponering. Solbränd hud är inte lika effektiv som frisk hud och löper större risk att bli torr. För att förhindra att huden blir narig och sprucken bör ett solskydd som innehåller en fuktgivare, men inga irriterande parfymer och färgämnen, appliceras.

Yrkesrisker

I vissa yrken löper man större risk för att utveckla torr hud, som kan bli mycket narig och sprucken. Det handlar om arbeten där huden exponeras för vissa förhållanden, t.ex. mycket varma eller kalla förhållanden (lantbrukare/fiskare) eller att man ofta använder rengöringsmedel (läkare/sjuksköterskor/frisörer).

Eftersom den inledande orsaken till torr och narig hud är att hudens ytbarriär bryts ned är det viktigt att rengöringsprocessen är tillräckligt skonsam så att den inte tvättar bort hudens egna lipider.

Eucerin pH5 Washlotion är en mycket mild produkt som är sammansatt specifikt för torr till mycket torr kroppshud. Den rengör skonsamt utan att torka ut huden och innehåller tillsatta fuktgivande faktorer som attraherar fukt till huden.

Det första kravet för fuktgivare för torr hud är att återställa fuktbalansen i hudens övre lager.

Karbamid (urea) och mjölksyra: Naturligt fuktgivande faktorer (NMF) attraherar och binder fukt i hudens hornlager, eller övre lager. Mycket torr hud som har blivit narig och sprucken fordrar en högre koncentration av dessa naturliga fuktgivande faktorer. Generellt ska produkter för torr och mycket torr hud ha ett innehåll av minst 5 % respektive 10 % karbamid (urea).

Ceramid-3 hjälper till att reparera lipidbarriären som gör att avdunstningen från huden går långsammare genom att fuktförlusten regleras.

Gluko-glycerol stimulerar hudens aquaporiner och hjälper till att stödja det naturliga uppåtriktade fuktflödet till de övre överhudslagren. Fuktbalansen i de övre hudlagren är beroende av en tillräcklig fuktförsörjning från de nedre lagren och den totala fukten i huden är därför beroende av att fuktbalansen i de nedre lagren återställs.