Solens effekter på spädbarn och barn – Och hur du skyddar deras hud

Att leka ute i solen är ett av barndomens stora nöjen. Men vi är mer medvetna än någonsin om riskerna med solens strålar och deras ökande intensitet, vilket innebär att den känsliga huden hos barn behöver särskilt skydd.

Här är några av våra bästa produkter med solskydd för barn:

Sol i lagom mängd är bra för hälsan, men överexponering för solens strålar kan orsaka skador på både kort och lång sikt. Du kan läsa mer om hur solen påverkar huden både på ytan och på cellnivå i Hur påverkar UVA-, UVB- och HEV-strålar huden?

Ung hud är särskilt känslig mot solljus. Det beror på att den fortfarande är under utveckling:

Trots att den har lika många lager är barns hud bara en femtedel så tjock som vuxen hud. Hudens hornlager (det yttersta lagret av epidermis) är tunnare och cellerna är inte lika hårt packade. Därför är hudbarriären inte lika effektiv och solens strålar absorberas snabbare och längre ner i djupare lager. Du kan läsa mer i Att förstå hudens struktur och funktion och Att förstå huden under olika åldrar.

Melanin är det ämne som ger huden sin naturliga färg eller pigmentering. När vi går ut i solen producerar våra celler extra melanin för att förhindra att vi bränner oss – det som vi kallar ”solbränna”. Barn har melanocyter (melaninproducerande celler) men de är inte fullt utvecklade och därför är deras hud mindre skyddad mot solen. Barn med ljus hud, rött hår eller fräknar har lättare att bränna sig eftersom deras hud producerar mindre melanin. 

Vissa hudtillstånd, som t.ex. atopisk dermatit, kan också göra barns hud mer känslig mot solen. Du kan läsa mer i Känslig hud: varför behöver den solskydd varje dag?

Mycket av de synliga solskador som vi kan se på huden när vi blir äldre, t.ex. fotoåldrande (hudens förtidiga åldrande orsakat av solen) och problem med hyperpigmentering är resultat av för mycket exponering mot solen när vi var yngre. Och självklart kan för mycket exponering mot solen leda till hudsjukdomar som t.ex. cancer. Studier visar att solsveda under barndomen kan dubblera en persons risk att få hudcancer.

En förnuftig inställning till hur mycket sol ditt barns hud ska utsättas för och användning av solskyddsprodukter som stöttar och stärker hudens eget försvar hjälper dig att hålla barnets hud frisk.

En förnuftig inställning till solen hjälper dig att minimera riskerna för solskador i ung hud:

• Se till att spädbarn och barn inte vistas i direkt solljus.
• Alla barn ska hållas borta från solen under de mest intensiva timmarna mellan kl. 11 och 15. Det är då UVA- och UVB-strålarna förflyttas en mycket kortare väg genom jordens atmosfär och därför är mycket starkare. Inte ens solskydd med höga SPF filtrerar bort 100 % av solens strålar.
• Täck barnets hud med skyddande kläder och/eller skapa skugga där det inte finns någon genom att använda ett solskyddstält. 
• Använd en solskyddsprodukt med mycket hög SPF för att skydda deras känsliga hud. Titta efter produkter som erbjuder UVA- och UVB-skydd samt skydd mot HEVIS-ljus.
• Smörj noga in solskyddet och smörj regelbundet in på nytt för att vara säker på att du upprätthåller skyddsnivån.
• Var medveten om det faktum att hudskador orsakade av solen kan uppstå även innan solsvedan syns.
• Kom ihåg att UV-nivåerna kan vara höga och det finnas HEVIS-ljus även på molniga dagar.
• Smörj in med en After Sun efter att barnet varit ute i solen för att vårda huden.

För råd om hur du tar hand om vuxen hud i solen kan du läsa Varför måste jag skydda huden i ansiktet mot solen varje dag? och Hur ska jag skydda kroppen mot solen?

Om ditt spädbarn eller barn bränner sig i solen eller om du på något sätt är oroad över leverfläckar och födelsemärken på huden ska du prata med din läkare.

Titta efter produkter som:

• är särskilt utvecklade för ung, känslig hud 
• inte bara skyddar huden mot UVA- och UVB-strålar utan även mot HEVIS-ljus 
• erbjuder rätt skyddsnivå för ditt barns hud 
• passar för ditt barns hudtillstånd
• matchar ditt barns aktiva livsstil

Alla Eucerin Kids solskyddsprodukter har särskilt utvecklats för att skydda känslig ung hud mot solsveda och hudskador orsakade av solen. De är oparfymerade för att minska risken för hudirritation och kan användas både i ansiktet och på kroppen. Eucerin Kids-produkterna är kliniskt och dermatologiskt testade för att vara effektiva och väl tolererade av känslig hud.

Eucerin Sun Kids Lotion SPF 50+  passar för spädbarn från tre månaders ålder. Eucerin Sun Kids Spray SPF 50+ , Eucerin Sun Kids Trigger Spray SPF 50+ och Eucerin Sun Kids Pocket Size SPF 50+ passar att använda på barn som är tre år och äldre.

Eucerin Kids Sun-produkterna innehåller Eucerins innovativa Advanced Spectral Technology som kombinerar pålitliga bredspektrums- och fotostabila UVA-/UVB-filter för mycket högt UV-skydd med antioxidanten Licochalcone A, som är en kraftfull antioxidant som neutraliserar de fria radikaler som orsakas av UV- och HEVIS-ljus. Sammansättningarna innehåller även Glycyrrhetinic Acid (Glycyrrhizinsyra) som stöttar hudens eget DNA-reparationssystem.

Serien uppfyller de höga standarderna för UVA- och UVB-skydd enligt Cosmetics Europe. Nivåerna på UVA-skyddet är högre än EU:s rekommendationer.

Solskydd finns i fyra olika nivåer: låg (faktor 6 till 10), medium (15 till 25), hög (30 till 50) och mycket hög (50+). Ju högre solskyddsfaktor, desto bättre är huden skyddad och vi rekommenderar att du alltid smörjer in med hög eller mycket hög solskyddsfaktor på ung och känslig hud. Det är därför alla Eucerin Kids Sun-produkter erbjuder högt eller mycket högt skydd.

Atopisk dermatit är den vanligaste hudsjukdomen under barndomen och ung hud mår bra av en solskyddsprodukt som passar atopisk hud. Eucerin Sun Kids-produkterna lugnar och skyddar känslig hud och passar även atopisk hud Du kan läsa mer om hur du tar hand om ditt barns atopiska hud i Atopisk dermatit hos spädbarn och barn: Hur du lugnar och vårdar ung hud.

Eucerin Kids solskyddsprodukter finns i en mängd olika format och storlekar, vilket gör dem enkla att använda och att ta med vart du än går, så att de alltid finns till hands. Och eftersom vi vet att barn kan ha svårt att vara stilla när man smörjer in dem med solskyddscreme så har vi flera olika appliceringsformat för att kunna lämpa sig för just ditt barn.

Alla våra solskyddsprodukter för barn är extra vattenfasta så att de klarar av ditt barns aktiva livsstil. Men kom ihåg att även ett vattenresistent solskydd behöver återappliceras regelbundet, särskilt efter bad, svettning och handdukstorkning.

Det är viktigt att använda en produkt med tillräckligt hög SPF, smörja in den noga och regelbundet smörja in den på nytt för att ditt barn ska vara säkert i solen:

Det är viktigt att smörja in generöst med solskydd. I en studie som gjordes av Eucerin nyligen visade det sig att 88 % av föräldrarna använder mindre solskyddsprodukt än rekommenderat på sina barn. Lagom mängd beror så klart på hur stort barnet är, hur många områden som behöver täckas och vilken produktvariant du använder:

Lotion eller vätska
Använd handflatan för att mäta upp mängden: en tjock rand av produkten lika lång som ditt långfinger räknas som 1 mått. Generellt rekommenderar vi följande:

• 3–5 år: Använd 1 till 1,5 mått för att mäta upp produktmängden för vart och ett av områdena (2–11) på diagrammet nedan. Använd dubbel mängd för ansikte och hals (område 1).
• 6+ år: Använd 2 mått för vart och ett av områdena (1–11) på diagrammet nedan. 

Massera in produkten för att vara säker på att alla områden är helt täckta.

Pumpspray
För varje numrerat område på kroppsdiagrammet nedan rekommenderar vi att du varierar antalet spraytryckningar beroende på ålder: 

• 3–5 år: Ungefär 5 tryckningar per område
• 6–10 år: Mellan 7 och 10 tryckningar per område
• 10+ år: Mellan 10 och 15 tryckningar per område

Pumpen kan hållas ganska nära kroppen. När du ska smörja in ansiktet sprayar du först produkten i handen och därefter smörjer du försiktigt in barnets ansikte.

Spray
För varje numrerat område på kroppsdiagrammet nedan rekommenderar vi även här att du varierar antalet spraytryckningar beroende på ålder: 

• 3–5 år: Ungefär 3 tryckningar per område
• 6–10 år: Mellan 3 och 5 tryckningar per område
• 10+ år: Mellan 4 och 7 tryckningar per område

Pumpen kan hållas ganska nära kroppen. När du ska smörja in ansiktet sprayar du först produkten i handen och därefter smörjer du försiktigt in barnets ansikte.

Vissa delar är lätta att missa och där bränner de sig snabbt. Glöm inte bakom öronen, nacken, ryggen och axlarna samt händerna och fötterna och de områden som gränsar till barnets badkläder.

Resultaten från Eucerins undersökning (5) om hur effektiv solcreme är på barn fördes över på en avatar. Undersökningen visade att i snitt 6,6 % av hela barnets kropp var otillräckligt skyddad mot solen. Det röda i diagrammet nedan visar de områden som är minst bra täckta med solskydd och intensiteten i det röda varierar beror på antalet barn som inte var tillräckligt skyddade i det området.

Även om Eucerin Kids solskyddsprodukter är extra vattenfasta rekommenderar vi att du smörjer in barnet igen minst varannan timme (och oftare om de badar mycket) för att bibehålla den ursprungliga skyddsnivån.

_{5 Beiersdorf study `Sunscreen application routine and UV protective behavior of parents’, D. Roggencamp et al, published at 27th EADV Congress 2018 Paris, France. Poster No. P1684. Urval av 17 barn och 17 vuxna som smörjde in produkten på sina barn.}

En bra solskyddsprodukt som används noggrant och regelbundet i kombination med en förnuftig inställning till hur mycket tid barnen tillbringar i solen kommer att hjälpa dig att hålla dem glada och se till att huden håller sig frisk både nu och framöver.