Sol i lagom mängd är bra för hälsan, men överexponering kan orsaka skador på kort och lång sikt. Läs gärna mer om detta i artikeln huden och solen.
De bästa sätten att undvika hudskador är att inte vara i solen under de timmar då den är som starkast, att täcka huden med kläder/hatt och att använda en solskyddsprodukt som är anpassad för den hudtyp eller det hudtillstånd som du har - och som erbjuder rätt skyddsnivå.
Det kanske låter som sunt förnuft, men Eucerins forskning 1 visar att många av oss fortfarande inte är tillräckligt skyddade i solen. Vissa av oss smörjer inte in oss med solskydd när vi behöver det (ungefär 22 % av männen och 14 % av kvinnorna exponerar regelbundet ryggen för solen utan något som helst skydd), andra smörjer inte in sig tillräckligt effektivt eller ofta.
1 Intern Beiersdorf-studie på solskyddsanvändande från 2016 med en grupp om 52 personer (varav 29 kvinnor och 23 män)