Akne och solen Hjälper det att sola, eller blir det bara värre?

Lite sol mår både du och din hud bra av. Men trots att vissa personer brukade rekommendera sollampor som en behandling mot akne vet forskarna nu att för mycket sol inte är bra för någon hudtyp eller något tillstånd – inklusive aknebenägen hud.

Den här artikeln tar en titt på hur överdriven och/eller oskyddad exponering för solstrålar kan förvärra orsaker och utlösare till akne och göra saker och ting sämre snarare än bättre. Och den förklarar hur du kan njuta av solen och ta hand om din aknebenägna hud på samma gång, även om du genomgår medicinsk aknebehandling.

Varma temperaturer stimulerar också cirkulationen och svettutsöndringen, och ökad svettutsöndring kan, när den fungerar väl, bidra till att leda ut överskottsfett på hudens yta och rengöra porerna.

Vissa personer med akne och/eller aknebenägen hud uppger att deras hudtillstånd förbättras när de får njuta av lite sol. Att leva med akne kan vara stressande, så om lite sol gör att du mår bra är det bara bra. Du kan läsa mer om psykologisk påverkan av akne i artikeln Kan stress orsaka finnar och hur hänger stress och akne ihop?.

Vi är alla individer och huden är lika olika som vi själva, så det som fungerar för en kanske inte fungerar för en annan. För varje aknepatient som säger att deras hud blir bättre i solen finns det en annan som säger att deras hud blir sämre under de varma månaderna.

• Solljus kan även orsaka en särskild variant av akne som kallas acne aestivalis (eller oftare Mallorca-akne). Det händer när UVA-strålar reagerar med kemikalier i vissa hudvårds- och solskyddsprodukter och utlöser en allergisk reaktion. Acne aestivalis drabbar oftast kvinnor mellan 25 och 40 års ålder, där många har haft akne under puberteten. 
• Överdriven exponering för sol och/eller otillräckligt solskydd kan även orsaka pigmenteringsproblem och personer med finnar eller akneärr är särskilt benägna att få hyperpigmentering. 
• Och, som vi alla vet, kan solen innebära andra risker för alla hudtyper - inte bara för dem med aknebenägen hud. Det är bland annat solsveda (och i värsta fall cancer), soleksem och för tidigt åldrande.

Läs mer under Hur finnar och pormaskar uppstår - hur utvecklas dessa till en akneinflammation?, Olika typer av akne och deras orsaker och symptom, Pigmentfläckar på grund av akne - detta kan man göra för att minska eller ta bort fläckarnae.

Tricket är att välja produkter som särskilt har tagits fram för aknebenägen hud och som kliniskt och dermatologiskt testats för att ge huden det skydd den behöver utan att täppa igen porerna, göra huden glansig eller utlösa eller förvärra akne.

Välj lätta krämer, lotioner och geler. En lättare konsistens innebär inte att du måste kompromissa med högt skydd. Leta också efter produkter som är märkta med ”icke-komedogena” - det innebär att de inte innehåller ingredienser som kan blockera porer och utlösa finnar.

Eucerin Oil Control Sun Gel-Cream Dry Touch SPF30 erbjuder en lätt konsistens och det finns även med starkare solskydd, Eucerin Oil Control Sun Gel-Cream Dry Touch SPF50+. Båda solskyddsfaktorerna är icke-komedogena och har kliniskt och dermatologiskt bevisats passa aknebenägen hud. De ger en långvarigt mattgörande effekt och innehåller sebumreglerande L-karnitin för att hjälpa till att förbättra hudens tillstånd.

Om du använder en syrabaserad hudpeeling eller utjämnande behandling som Eucerins mycket effektiva Eucerin Dermopurifyer Oil Control Skin Renewal Treatment är det viktigt att komma ihåg att din hud då blir ännu känsligare för UVA- och UVB-strålar. Vi rekommenderar att du använder produkten på kvällen och ser till att applicera en hög solskyddsfaktor nästa morgon.