Vad är stängda komedoner (closed comedones)? Orsaker, losingar och hudvårdstips

Publicerad: april 2025

Har du någonsin undrat över vad de där irriterande hudfärgade knölarna i din panna är? Om du har märkt att de inte tycks försvinna kan det handla om stängda komedoner, ofta kallade vita pormaskar.

Stängda komedoner är rödaktiga knölar som orsakas av igentäppta porer. Till skillnad från svarta pormaskar förblir de täckta av ett tunt hudlager, vilket gör dem svårare att få bort. I denna artikel förklarar vi vad stängda komedoner är, hur de skiljer sig från öppna komedoner, vad som orsakar dem, hur man minskar dem samt besvarar några vanliga frågor.

Komedoner är små knölar (papler) på huden som bildas när porer blir igentäppta med överskottstalg (olja) och döda hudceller. Dessa blockeringar uppstår vanligtvis i pannan, på hakan och kinderna – områden där oljekörtlarna är mer aktiva. Komedoner är ett av de tidigaste tecknen på kommande blemmor. 

Det finns två huvudtyper av komedoner: öppna komedoner (som ofta kallas för svarta pormaskar) och stängda komedoner (som ofta kallas för vita pormaskar).

Stängda komedoner är små vita eller hudfärgade knölar som bildas under hudens yta. De utvecklas när porer blir igentäppta, men förblir täckta av ett tunt hudlager som stänger in den underliggande blockeringen. Till följd av detta framkommer de som släta, upphöjda prickar. Färgen på vita pormaskar kan sträcka sig från hudfärgade till krämvita. Till skillnad från inflammerade finnar innehåller stängda komedoner inte var och det går inte att trycka ut dem. 

Personer med oljig hy eller blandhy är mer benägna att utveckla stängda komedoner.

Den huvudsakliga skillnaden mellan öppna och stängda komedoner är huruvida poren exponeras för luft eller inte. Öppna komedoner (svarta pormaskar) bildas när den igentäppta poren förblir öppen. När melanin (det pigment som ansvarar för en persons hudfärg) i den instängda smutsen reagerar med syre, oxiderar det och blir mörkt. Det är därför som pormaskar ser svarta ut. 

Stängda komedoner (vita pormaskar) bildas när den igentäppta poren förblir täckt av hud. Detta förhindrar oxidering och gör att blockeringen behåller en ljus eller neutral färg.

Stängda komedoner orsakas av överskottsolja (talg), döda hudceller och bakterier som ansamlas inuti hårsäckar. Bidragande faktorer inkluderar hormonsvängningar, kraftiga eller komedogena hudvårdsprodukter, dåliga rengöringsrutiner och för hög oljeproduktion. 

Andra faktorer som kan leda till stängda komedoner: 

• Att äta mycket mejeriprodukter 
• En kost med mycket fett och socker 
• En alltför återfuktad hud, vilket ofta beror på att man använder fel typ av återfuktningsprodukt 
• Hög luftfuktighet 
• Laserterapi eller kemisk peeling 
• Starka eller slipande tvålar och hudvårdsprodukter 
• Att peta på huden eller trycka ut komedoner kan skada hårsäcken 

En effektiv hudvårdsrutin, livsstilsförändringar och ibland även professionella åtgärder kan bidra till att minska antalet stängda komedoner. Målet är att öppna upp porer, reglera oljeproduktionen och förebygga framtida ansamling. Här är de mest effektiva åtgärderna för att minska antalet stängda komedoner:

Använd en skonsam rengöringsprodukt för att avlägsna överskottsolja och smuts utan att torka ut huden. Eucerin DERMOPURE Oil Control Cleansing Gel är en icke-komedogen ansiktstvätt som utvecklats med 6 % amfotensider, som på ett skonsamt men effektivt sätt avlägsnar överskottstalg, smuts och smink utan att torka ut huden. Denna rengöringsgel är idealisk för hud som lätt drabbas av blemmor och bidrar till att minska antalet stängda komedoner.

Utöver rengöringen är det avgörande att du använder rätt återfuktningsprodukt för att åtgärda stängda komedoner och hålla din hud frisk.

Eucerin DERMOPURE Oil Control Mattifying Fluid är en lätt, oljefri återfuktningsprodukt som utvecklats för oljig hud och hud som lätt får blemmor. Den innehåller salicylsyra, en skonsam exfolieringsingrediens som bidrar till att öppna upp porer och förebygga nya utbrott.

Formulan gör även huden matt för att minska alltför stor glansighet samt lugnar irritation och rodnad, vilket gör den till ett suveränt val för vardagsbruk.

*I en självutvärderingsstudie applicerade 80 män och kvinnor med aknebenägen hud, i åldrarna 15-40, Eucerin DERMOPURE Mattifying Fluid två gånger per dag (morgon och kväll) i åtta veckor och registrerade följande resultat.

Eucerin DERMOPURE Adjunctive Soothing Cream är en återfuktningsprodukt som lämpar sig för intensiv återfuktning. Denna kladdfria kräm kan bidra till att lugna biverkningar efter behandlingar, till exempel torr eller irriterad hud. Krämen innehåller keramider som stöder hudens skyddande barriär samt licochalcone A för att lugna huden.

*Registrerat varumärke som tillhör Symrise AG, Tyskland

Att använda produkter för exfoliering kan hjälpa mot stängda komedoner eftersom sådana produkter motverkar den ansamling av döda hudceller och överskottsolja som täpper igen porerna. Exfolieringsingredienser såsom salicylsyra (BHA) eller glykolsyra (AHA) tränger in i huden och bidrar till att: 

• luckra upp och avlägsna döda hudceller,  
• lösa upp olja inuti porer,  
• förbättra cellförnyelsen
• minska inflammation 

Eucerin DERMOPURE Skin Renewal Treatment är ett idealiskt serum som sitter kvar på huden och kan bidra till att reducera och förebygga stängda komedoner. Det innehåller ett 10 % hydroxikomplex, en blandning av glykolsyra, salicylsyra och polyhydroxisyra. Dessa ingredienser samverkar för att exfoliera huden, öppna upp porer och minska blemmor. Formulan innehåller även licochalcone A som lugnar irritation och minskar inflammation.

Eucerin DERMOPURE-sortimentet erbjuder åtskilliga andra produkter som är specifikt utvecklade för att öppna upp igentäppta porer, minska överskottsolja och lugna aknebenägen hud. Dessa produkter är icke-komedogena, vilket betyder att de inte täpper igen porer och att de är utvecklade för att hantera grundorsaken till stängda komedoner.

Utöver att upprätthålla en effektiv hudvårdsrutin kan enkla livsstilsförändringar göra stor skillnad när det gäller att förebygga stängda komedoner (vita pormaskar). Prova att införliva dessa vanor i din dagliga rutin: 

• Undvik kraftiga sminkprodukter eller produkter som täpper igen porerna: Satsa på oljefria, icke-komedogena sminkprodukter och var alltid noga med att ta bort sminket helt innan du går och lägger dig för att undvika igentäppta porer. 
• Duscha efter träning: Svett som blandats med olja och smuts kan täppa igen porer, särskilt efter ett träningspass. Var noga med att duscha och rengöra ditt ansikte så snart som möjligt. 
• Håll kuddfodral och handdukar rena: Byt kuddfodral minst två gånger per vecka och återanvänd inte ansiktshanddukar för att minimera bakterier och oljeansamling. 
• Vidrör inte och peta inte på ditt ansikte: Att vidröra ansiktet kan överföra bakterier och oljor från dina händer, vilket ökar risken för inflammation, ärrbildning och igentäppta porer. 
• Ät en balanserad kost: Minska ditt intag av socker, mejeriprodukter och processade livsmedel, eftersom dessa kan utlösa utbrott hos vissa individer. Fokusera på att äta mer frukt, grönsaker, fullkorn och hälsosamma fetter. 
• Håll dig återfuktad: Att dricka tillräckligt mycket vatten varje dag bidrar till att hålla huden återfuktad och främjar den övergripande hudhälsan.

I vissa fall kan stängda komedoner även åtgärdas på professionell väg, som exempelvis: 

• Mikrodermabrasion: En mekanisk exfolieringsteknik som bidrar till att avlägsna döda hudceller och rena ansiktet på ytnivå. 
• Ansiktsextraktion: En procedur som utförs av en utbildad kosmetolog för att avlägsna komedoner på ett säkert sätt. 
• Laser- eller ljusterapi: Dessa åtgärder kan bidra till att minska oljeproduktionen och dödar bakterier på huden.
• Extraktion av komedoner: En dermatolog använder en komedonextraktor, ett specialverktyg, för att fysiskt avlägsna svarta och vita pormaskar från huden. 

Stängda komedoner är vanliga och kan åtgärdas med rätt hudvård. Fokusera på icke-komedogena produkter, skonsam exfoliering och enkla livsstilsförändringar. Genom att vara konsekvent, och vid behov ta hjälp av en dermatolog, kan du reducera och förebygga vita pormaskar för att få en klarare hud.