Utrensning och utbrott: Att vänja sig vid nya hudvårdsprodukter

Har du börjat med nya hudvårdsprodukter och märkt att du fått blemmor? Oroa dig inte! Detta tillfälliga utbrott kan vara ett tecken på utrensning.

Även om utbrott ibland kan betyda att en produkt inte är rätt för din hud, kan pormaskar eller knottror i många fall vara en del av utrensningsprocessen, vilket innebär att en jämnare och klarare hud kan vara precis runt hörnet.

I den här artikeln förklarar vi vad utrensning är, hur det skiljer sig från vanliga utbrott, vad som orsakar det och hur man minimerar och hanterar det på ett effektivt sätt. 

Utrensning är en tillfällig fas som uppstår när man får utbrott efter att ha börjat med en ny hudvårdsprodukt, särskilt sådana som innehåller aktiva ingredienser som retinoider eller exfolierande syror (AHA eller BHA). Dessa ingredienser påskyndar hudens naturliga cellförnyelse och hjälper nya, friska hudceller att nå ytan snabbare. 

Ett resultat av utrensning kan vara att du märker mer acne, fler svarta och vita pormaskar, mikrokomedoner eller tilltäppta porer i områden där du vanligtvis upplever utbrott. Till skillnad från vanliga utbrott tenderar utrensningar att försvinna snabbare, vanligtvis inom några veckor efter att du börjat använda den nya hudvårdsprodukten.

Även om det kan verka som om din hud blir sämre är utrensning ett tecken på att dina hudvårdsprodukter fungerar effektivt. De hjälper till att rensa bort ansamlingen av orenheter som så småningom skulle ha orsakat utbrott under en längre period. Tänk på det som att din hud slår på snabbspolning på sin resa mot att bli klarare och friskare.

Det kan vara svårt att avgöra enbart utifrån utseendet om det handlar om ett vanligt utbrott eller en utrensning. I de flesta fall kan vi skilja dem åt baserat på dessa symtom: 

Utrensning kan dyka upp där huden brukar vara mer oljig eller där du applicerat hudvårdsprodukten. Detta beror på att de aktiva ingredienserna i hudvårdsprodukter kan göra att redan existerande komedoner (små, omärkliga blemmor) snabbare dyker upp på ytan. 

Utbrott kan uppstå var som helst på kroppen, även på områden som normalt inte är oljiga. De kan dyka upp på nya eller slumpmässiga ställen utan någon uppenbar anledning. 

En av de viktigaste skillnaderna mellan utrensning och utbrott är deras varaktighet. Eftersom en utrensning sker när huden anpassar sig bör den inte pågå längre än hudens naturliga förnyelsecykel. 

Utbrott, däremot, kan fortsätta även efter att du slutat använda produkten. De kan fortsätta att dyka upp och ta längre tid att bli bättre, särskilt om de bakomliggande orsakerna, såsom hormonella obalanser, stress eller dålig hudvårdsrutin, inte åtgärdas.  

Utrensning och utbrott kan verka se likadant ut till en början, men det finns viktiga skillnader. Utrensning innebär oftast små fläckar, vita eller svarta pormaskar eller tilltäppta porer i områden där du vanligtvis får blemmor. 

Utbrott kan däremot uppstå var som helst i ansiktet, även på områden som vanligtvis inte brukar få blemmor. Det kan handla om inflammerade finnar, cystiska finnar eller slumpmässiga blemmor som inte följer ett förutsägbart mönster. Upptäck mer om hur man tar hand om aknebenägen hud.

Den främsta orsaken till utrensning är de aktiva ingredienser som finns i vissa hudvårdsprodukter, t.ex. exfolierande produkter eller retinoider. Dessa ingredienser hjälper huden att snabbare avlägsna döda hudceller och påskyndar därmed hudens förnyelseprocess.

Vanliga ingredienser som kan orsaka utrensning inkluderar: 

• AHA (alfa-hydroxisyror): Glykolsyra, Mandelsyra 
• BHA (beta-hydroxisyror): Salicylsyra, Mjölksyra 
• PHA (polyhydroxisyror) 
• Retinoider: Retinol, Tretinoin, Adapalene, Tazaroten 
• Benzoylperoxid 
• Vitamin C 

Dessa ingredienser verkar genom att påskynda hudens cellomsättning och därigenom få upp orenheter till ytan. Genom att lösa upp de bindningar som håller äldre hudceller på ytan hjälper dessa ingredienser till att ta fram en fräschare och jämnare hud. Men de döda cellerna kan ibland täppa till porerna, vilket leder till utrensning. 

Om dina produkter inte innehåller dessa ingredienser kan det du upplever bara vara ett vanligt utbrott. Det kan hända om du använder en för tung formulering, kombinerar för många produkter på en gång eller reagerar på doftämnen eller andra irriterande ämnen i produkten. Tala med en hudläkare för ytterligare råd om du är osäker på vad som kan orsaka dina utrensningar.

Att uppleva en hudutrensning kan vara frustrerande, men det är viktigt att du håller fast vid din hudvårdsrutin och är konsekvent. Genom att använda rätt produkter för din hudtyp kan du lindra irritation, stödja hudens återhämtning och minimera effekterna av en utrensning.

Här är några enkla steg som hjälper dig att hantera och minska utrensningar: 

Om du upplever en hudutrensning är det viktigt att ha tålamod och gå långsamt fram. Börja med att applicera en produkt en eller två gånger i veckan och öka sedan frekvensen gradvis allt eftersom huden börjar tolerera produkten. Det ger huden tid att anpassa sig och hjälper till att minimera irritation eller överdriven klåda.

Eucerin DermoPurifyer Skin Renewal Treatment innehåller AHA-, BHA- och PHA-syror som främjar hudens cellförnyelse. När de introduceras gradvis hjälper de till att minska märken efter akne och förhindra framtida blemmor, vilket leder till en jämnare och klarare hud över tid. Lär dig mer om rätt steg för att exfoliera din hud.

Undvik hårda eller slipande rengöringsprodukter som kan ta bort fukt från huden. En mild, återfuktande rengöring som effektivt avlägsnar smuts, olja och orenheter utan att störa hudbarriären.

Eucerin DermoPurifyer Oil Control Cleansing Gel är en icke-komedogen ansiktstvätt formulerad med 6 % Ampho-Tensider. Den avlägsnar skonsamt men effektivt överflödig talg, smuts och smink, vilket gör den idealisk för aknebenägen hud. 

Det är viktigt att hålla huden återfuktad, även under en utrensning. Använd icke-komedogena, oljefria fuktkrämer för att hjälpa till att upprätthålla hudbarriären utan att täppa till porerna.

Eucerin DermoPurifyer Adjunctive Soothing Cream är idealisk för användning under utrensning, eftersom den innehåller Ceramider för att stärka hudbarriären, SymSitive* och Licochalcone A för att lugna irritation och minska rodnad. Den lätta, icke-feta formuleringen hjälper till att återställa komfort till hud som kan kännas torr, stram eller känslig på grund av aktiva ingredienser.  

För användning dagtid rekommenderar Eucerin DermoPurifyer Protective Fluid SPF 30 som ger ett effektivt UV-skydd för att hjälpa till att förhindra postinflammatorisk hyperpigmentering, samtidigt som den bidrar till en klarare och friskare hud.

*Registrerat varumärke som tillhör Symrise AG, Tyskland 

Att skydda din hud från UV-skador är särskilt viktigt när du använder exfolierande produkter eller aktiva ingredienser, eftersom din hud blir känsligare under utrensningen.

Solexponering kan också förvärra märken efter akne eller hyperpigmentering genom att trigga igång produktionen av melanin, det pigment som ger huden dess färg. Om du använder solskyddsmedel varje dag kan du förebygga solbränna och hyperpigmentering efter en utrensning.

Eucerin Sun Oil Control SPF 50+ är en icke-fet solkräm som använder Advanced Spectral Technology och HEVIS-ljusskydd för ett mycket högt UV-skydd. Denna solskyddskräm ger fet och blemmig hud skydd hela dagen mot solrelaterade hudskador. 

Din hudvårdsrutin är bara en del av bilden; en balanserad livsstil spelar också en viktig roll. Ät mycket frukt, grönsaker, magert protein och fullkornsprodukter. Begränsa sockerhaltiga och bearbetade livsmedel, drick tillräckligt med vatten, prioritera god sömn och hitta sätt att minska stress – allt detta främjar en frisk hud inifrån. 

Om utrensningen varar längre än sex veckor eller förvärras med tiden är det bäst att konsultera en hudläkare. En läkare kan hjälpa dig att avgöra om du upplever en utrensning eller ett utbrott och rekommendera de bästa behandlingsalternativen för din hud.

Du bör överväga att sluta eller pausa användningen av exfolierande produkter under en utrensning om du märker något av följande tecken: 

• Utrensningen varar längre än 6 veckor: en utrensning försvinner vanligtvis inom 4 till 6 veckor. Om utbrotten fortsätter längre än så kanske det inte längre handlar om en utrensning – det kan vara produkten som du reagerar på istället. 
• Utbrott dyker upp i nya områden: utrensning sker oftast i områden där du vanligtvis får blemmor. Om du får utbrott på nya eller ovanliga ställen kan det vara ett tecken på irritation eller att produkten inte fungerar bra för dig. 
• Överdriven torrhet, stramhet och fnasighet är tecken på överexfoliering och skador på hudbarriären. Sluta använda produkten och låt huden återhämta sig.  
• Huden känns brännande, kliande och smärtsam, med stickande känslor: Överanvändning av exfolierande ämnen kan försvaga din hudbarriär vilket leder till irritation, sveda eller till och med inflammation. Om huden känns rå eller smärtsam ska du sluta använda ämnet och byta till lugnande produkter.