Vad är kollagen och vad gör det för huden?

Publicerad: maj 2025

Kollagen är ett viktigt protein som hjälper huden att se stramare, lenare och mer elastisk ut. Det finns naturligt i kroppen och ger huden styrka och struktur. Men i takt med att vi åldras producerar vi mindre kollagen, och det kan leda till rynkor och trött, slapp hud. 

I den här artikeln hittar du information om vad kollagen är bra för, hur det gynnar huden och tips på hur du höjer kollagenproduktionen med en effektiv hudvårdsrutin och kraftfulla ingredienser. Oavsett om du vill minska uppkomsten av fina linjer eller återfå lystern i huden så behöver du förstå kollagen för huden. Det är det första steget mot en friskare hud som ser yngre ut.

Kollagen är ett naturligt protein som utgör cirka 30 % av hela kroppens proteiner. Det stärker och stöttar huden, håret, skelettet, senor, ligament, brosk och annan bindväv. Proteinet finns också i organ, blodkärl och slemhinnan i tarmarna.

Det är också viktigt för att upprätthålla ledernas hälsa, stötta njurarna och hjärt- och kärlsystemets funktioner.

I takt med att vi åldras minskar kollagenproduktionen, vilket leder till synliga tecken på åldrande som mindre elasticitet, rynkor, slappare hud och ökad torrhet. Kollagen- och elastinnivåerna börjar sjunka med cirka 1 % varje år i mitten av 20-årsåldern, och tappet blir märkbart i 30- och 40-årsåldern, samt 50-årsåldern.

Över tid producerar kroppen mindre kollagen, och det befintliga kollagenet bryts ner snabbare. Under klimakteriet minskar den hormonella aktiviteten och kollagenniåverna sjunker. Därför, är det viktigt att bibehålla och återställa kollagennivåerna för att få en hud som ser yngre ut.

Kollagen är ett protein som ger huden struktur och elasticitet. Det finns i dermis, vilket är hudens mellersta lager, och det hjälper huden att vara fast, elastisk och återfuktad (vilket är faktorer som får den att se yngre ut). Kollagen är också viktigt för hudens naturliga föryngringsprocess då det bidrar till att ömsa gamla hudceller och göra plats för nya.

Att upprätthålla hälsosamma kollagennivåer när du åldras har många fördelar för huden, och det kan bidra till att ansiktet ser yngre ut. Här är några viktiga fördelar med kollagen för huden: 

• Det minskar synligt uppkomsten av rynkor och fina linjer: När vi åldras sjunker den naturliga kollagenproduktionen, vilket leder till rynkor och fina linjer. När man höjer kollagenniåverna kan man jämna ut dessa tecken på åldrande. 
• Det förbättrar hudens elasticitet och fasthet: Kollagen hjälper huden att vara fast och elastisk. Högre kollagennivåer bidrar till mindre slapphet och förbättrar hudens övergripande utseende. 
• Det stärker återfuktning och fyllighet: Kollagen gör att huden behåller fukt bättre, så att den ser återfuktad och fyllig ut. 
• Det främjar hudreparation och föryngring: Kollagen hjälper till att reparera skadad hud och tonar ut ärr och blemmor, vilket ger en fräschare, jämnare hudton. 
• Det stärker en naturlig, hälsosam lyster: Kollagen förbättrar hudens yta och minskar ojämnheter, förbättrar ljusreflektionen och ger den en hälsosam lyster.

Det finns flera typer av kollagen, och var och en har olika struktur och funktion i kroppen. Här är en genomgång av de vanligaste typerna: 

• Typ I: Detta är den vanligaste typen av kollagen som utgör 90 % av allt kollagen i kroppen. Det finns främst i huden, skelettet, senor, ligament och annan bindväv. 
• Typ II: Den här typen finns främst i brosk, som är de flexibla dämpningskuddarna i lederna. Kollagen av typ II håller brosket fast och starkt. 
• Typ III: Den här typen finns i dina inre organ, huden, blodkärl och annan vävnad. 
• Typ IV: Den här typen är en viktig komponent i specifika lager i huden, och det hjälper till att upprätthålla strukturen och funktionaliteten för epitelvävnader (vävnaderna som sitter på kroppens ytskikt). 
• Typ V: Den här typen bidrar till transparens och struktur för specifika vävnader. Det finns i hornhinnan på ögat, vissa hudlager och i håret.

När du åldras minskar hudens naturliga kollagenproduktion. För att bibehålla kollagenet i huden behövs en kombination av effektiv hudvård, en hälsosam kost och goda livsstilsvanor.

En bra hudvårdsrutin kan hjälpa dig att bibehålla ett ungdomligt utseende genom att återställa dina kollagennivåer. Produkterna Eucerin Hyaluron-Filler och Hyaluron-Filler + Elasticity har unika sammansättningar som ger flera anti-aging-fördelar, inklusive bättre kollagenproduktion, vilket gör huden fylligare.

Här följer en enkel och effektiv hudvårdsrutin som hjälper till att bibehålla och stärka kollagenproduktionen:

Använd en skonsam rengöringsprodukt på morgonen och kvällen för att ta bort smuts, smink och föroreningar. Välj en produkt som passar din hudtyp (t.ex. skummande för oljig hud eller krämig för torr hud). 

Eucerin DermatoClean Refreshing Cleansing Gel är en skonsam men effektiv ansiktsrengöring för dagligt bruk som är särskilt lämpad för normala hudtyper och kombinationshudtyper. Den milda gelen tar effektivt bort orenheter, smink och överskottstalg utan att torka ut huden. Den får huden att kännas ren, mjuk och uppfriskad.

Serum med ingredienser som Vitamin C, Retinoider (Vitamin A), Peptider, Arctiin och Hyaluronsyra kan höja kollagenproduktionen och få ansiktet att se yngre, jämnare och fastare ut.

Eucerin Hyaluron-Filler Epigenetic Serum är perfekt för hud som uppvisar tecken på åldrande, särskilt om du vill stimulera kollagenproduktionen, minska rynkor och föryngra huden. Serumet stimulerar kollagenproduktionen med Glycinsaponin som sätter igång hudens föryngringsprocess och ger fastare hud som ser yngre ut. Hyaluronsyra återfuktar på djupet och fyller ut rynkor. Den aktiva ingrediensen Epicelline® föryngrar huden och återaktiverar ungdomsgener för att synligt vända tecken på åldrande. Den kraftfulla kombinationen stärker elasticiteten, jämnar ut fina linjer och återställer lyster. Kliniska studier visar synliga resultat efter fyra veckors användning*.  

*Kliniska studier under två och fyra veckor med 43 frivilliga i varje grupp. Produkttest under fyra veckor med över 160 frivilliga. 

Om du har mogen hud och vill att huden ska kännas fastare, synligt minska uppkomsten av rynkor och jämna ut fläckar är Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity 3D Serum ett perfekt val. Det stöttar kollagenförnyelsen med Arctiin, medan hög- och lågmolekylär Hyaluronsyra fyller synligt ut djupa rynkor. Högmolekylär Hyaluronsyra jämnar ut hudens yta, medan den lågmolekylära versionen penetrerar djupare för att nå rynkornas källa. Thiamidol minskar synligt uppkomsten av åldersfläckar för att ge en jämnare hudton. Hyaluron-Filler + Elasticity 3D Serum stärker hudens elasticitet, fasthet och lyster, vilket bidrar till att minska tecken på åldrande.

Eucerin Hyaluron-Filler Vitamin C Booster har en formula med 10% rent Vitamin C och lågmolekylär Hyaluronsyra. Serumet är en alternativ lösning som stimulerar kollagenproduktionen. Detta motverkar de första tecknen på åldrande: det stärker huden, fyller ut rynkor och ger en jämnare, fräschare och mer strålande lyster.

Återfukta ansiktet med ingredienser som Arctiin, Kreatin eller Hyaluronsyra för att stötta hudbarriären och hålla huden återfuktad och fyllig samt stötta kollagenproduktionen.

Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Day SPF 30 är en anti-ageing-kräm som kombinerar den patenterade ingrediensen Thiamidol för minskning av åldersfläckar med Collagen-Elastin Complex som stärker hudens elasticitet. Det nya Collagen-Elastin Complex är en kraftfull kombination av Arctiin och Kreatin som snabbar på förnyelseprocessen för kollagen i hudcellerna och förbättrar hudens elasticitet. Lågmolekylär Hyaluronsyra är 40 gånger mindre än högmolekylär Hyaluronsyra, och det penetrerar djupare in i huden för att stimulera den naturliga produktionen av Hyaluronsyra för att återfukta platserna där rynkor bildas. SPF 30 skyddar mot UV-inducerat åldrande.

Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Night Cream är utformad för att åtgärda ålderstecken i mogen hud, som minskad kollagenproduktion och synlig uppkomst av rynkor. Dess unika blandning av aktiva ingredienser samverkar för att stärka hudens elasticitet, stimulera kollagenförnyelse och reducera rynkor på djupet. Arganolja innehåller många hudvårdande lipider, och det tar hand om mogen hud och stöttar återhämtning över natten.

UV-skador bryter också ner kollagen, så för att förhindra ålderseffekter måste man använda solskydd (SPF 30 eller högre). Eucerin Sun Fluid Photoageing Control ger både ett högt UV-skydd och innehåller antioxidanter som förhindrar fotoåldrande, vilket bevarar kollagenets integritet.