Hudvård för män

Publicerad: september 2025

Det är viktigt med en skräddarsydd hudvårdsrutin för män eftersom den manliga huden skiljer sig biologiskt åt från den kvinnliga. Män har tjockare hud som producerar mer olja och ofta utsätts för rakning, vilket skapar särskilda hudvårdsbehov.  

Hudvård för män handlar inte bara om utseendet utan också om att upprätthålla hudens skyddande barriär och förebygga förtida tecken på åldrande. Att tidigt etablera goda vanor ger en friskare hud i det långa loppet och bidrar till att minska problem såsom blemmor, irritation eller ojämn hudton. Även en enkel rutin kan göra en betydande skillnad om den följs konsekvent. 

I den här artikeln beskrivs en hudvårdsrutin för män, allt från en grundläggande rutin för nybörjare till valfria, mer avancerade steg. Med råd från dermatologer och Eucerins produktrekommendationer beskrivs tydliga steg för att stödja långsiktig hudhälsa.

Mäns hud är i genomsnitt 20 till 25 procent tjockare än kvinnors och innehåller mer kollagen, och därför uppträder tecken på åldrande ofta senare hos män. Men när hudens kollagen och elasticitet minskar kan rynkor och fina linjer se djupare ut och snabbt bli mer framträdande.

Talgproduktionen är också högre för män, vilket ökar hudens oljighet, tilltäppta porer och risken för blemmor. Rakning ökar den dagliga påfrestningen på huden och ger upphov till mikroskärsår och irritation. Detta innebär att ansiktsprodukter för män bör prioritera reparation av hudbarriären, oljereglering och ett konsekvent solskydd.

En bra hudvårdsrutin för män behöver inte vara komplicerad och en rutin som bygger på grundläggande steg, rengöring, återfuktning, solskydd och, där så är fördelaktigt, ett riktat serum, kan vara tillräckligt för att bibehålla en frisk och motståndskraftig hud. Dessa steg utgör grunden för varje hudtyp.

Rengöring bör alltid vara det första steget i hudvård för män. Tvätta dig morgon och kväll med en mild rengöringsprodukt för att avlägsna svett, olja och orenheter som kan täppa till porerna och leda till irritation. Använd en produkt såsom Eucerin DermatoCLEAN Cleansing Gel som bidrar till att hålla huden ren och fräsch och förbereder huden inför nästa steg i din rutin.

Efter rengöring ska du applicera ett serum för att tillgodose dina specifika hudbehov. Serum innehåller koncentrerade ingredienser som motverkar problem som fina linjer, blemmor eller pigmentering. 

Återfuktning är nyckeln till att hålla huden återfuktad och stötta den under hela dagen. Även fet hud behöver detta steg för att upprätthålla balansen och skydda hudbarriären. Genom att använda en produkt som är skräddarsydd för din hudtyp kan du minska torrhet, lindra irritation och hålla huden mjuk och spänstig.

Dagligt solskydd är den viktigaste delen av varje hudvårdsrutin. UV-strålar bidrar till för tidigt åldrande, mörka fläckar och långvariga skador, även under molniga dagar. En kliniskt beprövad produkt från Eucerins solskyddsserie erbjuder ett effektivt skydd för din hud, samtidigt som den vårdar din hudtyp och ser till att huden håller sig frisk på lång sikt.

Efter att ha byggt upp de fyra viktigaste stegen i din rutin kan du anpassa dina produkter till dina specifika hudproblem för att uppnå bästa resultat.

Överflödig olja och finnar är vanliga hudproblem för män, ofta kopplade till högre talgproduktion. En konsekvent rutin som rekommenderas av dermatologer kan bidra till att kontrollera glansighet, förhindra igentäppta porer och minska blemmor.

1. Rengöringsprodukt: Använd en rengöringsprodukt som är utvecklad för hud som lätt får blemmor, till exempel Eucerin DERMOPURE Cleansing Gel. Denna tvålfria formula avlägsnar skonsamt men effektivt överflödig talg och smuts utan att torka ut huden, vilket bidrar till att förebygga tilltäppta porer och minskar orenheter. 
   
   
2. Serum: Eucerin DERMOPURE Triple Action reducerar blemmor och märken efter akne med exfolierande och lugnande ingredienser, samtidigt som det hjälper till att förebygga nya problem. 
   
   
3. Återfuktningsprodukt: Välj en lätt återfuktningsprodukt som t.ex Eucerin DERMOPURE Mat Fluid. Den bidrar till att kontrollera oljighet i upp till 8 timmar, minskar överflödig talg och verkar för att minimera synligheten för porer och blemmor. 
   
   
4. Solskydd: Eucerin Sun Oil Control SPF 50+ ger ett högt skydd med en kladdfri konsistens för kontroll av glansighet, vilket hjälper till att hålla oljig hud bekväm.  

Utforska Eucerin DermoPure-serien som tagits fram särskilt för hud som lätt får blemmor. 

Torr hud behöver extra omsorg för bibehållen komfort och mindre irritation. En dermatologiskt baserad rutin fokuserar på skonsam rengöring, intensiv återfuktning och dagligt skydd för att stärka hudbarriären.

1. Rengöringsprodukt: Välj en mild, återfuktande ansiktsprodukt för män som t.ex Eucerin DermatoCLEAN Cleansing Gel. Den avlägsnar effektivt orenheter och smink samtidigt som den bibehåller hudens naturliga fuktbalans, vilket bidrar till att minska torrhet och gör att huden känns mjuk och behaglig. 
   
   
2. Serum: Eucerin Hyaluron-Filler 3x Effect Moisture Booster är en återfuktande och uppfriskande gel som ger huden en omedelbar fuktkick och ökar hudens återfuktning i 24 timmar. 
   
   
3. Återfuktningsprodukt: Eucerin UreaRepair Day Face Cream 5% Urea återfuktar med urea och laktat, lindrar stramhet, minskar ojämnheter och gör huden slät och smidig. 
   
   
4. Solskydd: Skydda huden med en SPF som är skonsam mot alla hudtyper, t.ex Eucerin Sun Hydro Protect SPF 50+. Den ger ett högt UVA/UVB- och HEVIS-ljusskydd, samtidigt som den stöder hudens egen DNA-reparationsmekanism.

Upptäck Eucerin UreaRepair PLUS-sortimentet för torr hud.

Eftersom mäns hud förlorar kollagen och elasticitet med tiden, blir fina linjer och rynkor mer synliga. En riktad hudvårdsrutin med beprövade anti-ageing-ingredienser kan bidra till att jämna ut, strama upp och skydda huden.

1. Rengöringsprodukt: En mild ansiktsrengöring för män som t.ex Eucerin DermatoCLEAN Cleansing Gel avlägsnar dagliga orenheter och förbereder huden för att absorbera aktiva anti-ageing-ämnen. 
   
   
2. Serum: Eucerin Hyaluron-Filler Epigenetic Serum kombinerar Epicelline® och med Hyaluronsyra för att återfukta, fylla ut rynkor och ge en slätare och fastare hud. Ingredienserna stimulerar även produktionen av Kollagen och Elastin, vilket bidrar till att förbättra synliga ålderstecken. 
   
   
3. Återfuktningsprodukt: Eucerin Hyaluron-Filler Day SPF 30 reducerar fina linjer och rynkor med Hyaluronsyra, Saponin och Enoxolon, så att huden ser ungdomligare ut. 
   
   
4. Solskydd: Eucerin Photoageing Control SPF 50 erbjuder högt UVA/UVB- och HEVIS-ljusskydd med Hyaluronsyra som bidrar till att minska rynkor och stödja hudens egen DNA-reparation.

Lär dig mer om Eucerin Hyaluron-Filler-sortimentet för anti-ageing-hudvård.

Konsekvent användning är viktigare än komplexitet. En enkel rutin som utförs varje dag kommer att ge bättre resultat än en avancerad rutin som utförs oregelbundet. 

• Börja med de fyra viktigaste stegen och lägg vid behov till ytterligare steg längre fram. 
• Håll processen kort, helst inte mer än fem minuter. 
• Kombinera hudvård med befintliga dagliga vanor, som exempelvis att borsta tänderna eller raka dig. 
• Förvara hudvårdsprodukterna på en synlig plats så att de fungerar som en påminnelse. 
• Ha tålamod. Återfuktningen kan förbättras snabbt, men blemmor, åldrande och pigmenteringsproblem kräver ofta fyra till åtta veckors konsekvent omvårdnad.

När de fyra grundläggande stegen är etablerade, kan ytterligare produkter införlivas för att ge riktat stöd för specifika hudproblem. Dessa steg är inte nödvändiga för alla, men kan bidra till att förbättra resultaten när de utförs konsekvent. 

• Exfoliering: Mild exfoliering avlägsnar döda hudceller och rensar porerna, vilket bidrar till att förbättra hudens struktur och förbereder den för att absorbera aktiva ingredienser mer effektivt. 
• Masker: Återfuktande eller rengörande masker såsom Eucerin Hyaluron-Filler Hyaluron Intensive Mask ger en tillfällig boost genom att fylla på med fukt, vilket gör huden fylligare, fräschare och ungdomligare. 
• Ögoncreme: Ögoncremer som tagits fram särskilt för den känsliga huden under ögonen och bidrar till att minska svullnader och fina linjer. Eucerin Hyaluron-Filler Eye SPF 15 jämnar ut och skyddar huden med extra solskydd.

Hudvård för män behöver inte vara krånglig. Att börja med rengöring, serum, fuktcreme och dagligt solskydd räcker för att främja en frisk hud och förhindra förtida åldrande. Anpassa din rutin efter dina hudproblem och lägg efterhand till avancerade steg om så önskas. 

Utforska hela Eucerins hudvårdssortiment och hitta produkter som stöds av dermatologer och som passar just dina behov.