Så tar du hand om torr hud i ansiktet

Publicerad: juni 2015

Senast granskad: februari 2025

Det kan vara svårt att dölja torr hud i ansiktet. Huden i ansiktet är en av våra viktigaste kroppsdelar, men när den blir torr kan den kännas grov, matt och stram, eller flammig, fjällig och klia. Det leder till att den torra huden i ansiktet flagnar och blir ojämn, och hudtonen kan drabbas av andra problem som känslighet och rodnad. Problemet kan bli värre om du försöker täcka över det med smink. Utforska orsakerna och hur du kan synligt minska uppkomsten av torr, flagnande hud i ansiktet.

Det finns flera orsaker till varför vissa får torr hud i ansiktet, och det beror ofta på vilken hudtyp man har. Det här avsnittet förklarar olika tecken på torrt ansikte, och går även igenom hudtyper och tillhörande problem. 

Torr hud i ansiktet är en vanlig åkomma, men vissa är mer benägna att drabbas av det än andra och detta beror på att vi har olika hudtyper. Följande är de vanligaste hudtyperna för ansiktet: 

• Normal: Normal ansiktshud avser hud som inte är benägen att bli torr eller oljig. Många faktorer kan göra att normal ansiktshud blir torr, vilket förklaras i avsnittet ”Vad som orsakar torr hud i ansiktet”. 
• Torr: Torr ansiktshud är hud som tenderar att bli torr. Den brukar kännas stram och aningen grov i vissa områden. Torr hud kan också flagna och fjälla. 
• Oljig: Oljig ansiktshud blir inte torr lika lätt, förutom i vissa fall där man tvättar för mycket eller har en dålig hudvårdsrutin. 
• Kombination: Kombinationshud i ansiktet tenderar att utveckla torrhet i vissa områden av ansiktet, särskilt på kinderna. Samtidigt är pannan eller T-zonen oljig.

När torra områden uppstår i ansiktet känns huden uttorkad och stram, och det känns värre om man inte gör något åt det. Då kan det leda till att huden blir fjällig, röd och öm.

T-zonen är området i ansiktet som täcker pannan och toppen av näsan, och det är vanligast att torr hud först uppstår i dessa områden. Man märker främst av tecken på torr, fjällande hud i ansiktet i dessa områden under vintersäsongen då T-zonen är mer utsatt för torrhet och fjällig hud. 

När ansiktshuden först börjar tappa fukt kan man känna igen torrhet som: 

• Stramhet 
• Grovhet
• Extremt torr hud i ansiktet  

Om den inledande torrheten i ansiktet inte åtgärdas kan det utvecklas till: 

• Väldigt stram 
• Fjällig 
• Flagande 
• Sprucken 
• Kliande
• Rodnad 

I det här läget kan det utvecklas fina linjer från torrheten, och detta bidrar till för tidigt åldrande hud och rynkor. Detta kan också leda till andra tecken som hud i ansiktet som flagnar och blödningar. Personer som har mörkare hudtoner kan också få askliknande, grå hud.

När man har ett torrt ansikte blir huden ofta också känslig, men känslig hud i ansiktet är inte alltid ett tecken på torrhet. Om man har både torr och känslig hud är det viktigt att undvika hudvårdsprodukter som innehåller ingredienser som kan irritera huden, som parfymer och färgämnen. Kontrollera alltid att hudvårdsprodukterna du vill använda är dermatologiskt testade på känslig hud.

Andra tecken på torr ansiktshud kan uppstå på läpparna. Läpparna kan spricka och har lättare att bli torra. Detta kan kännas obekvämt och ibland smärtsamt. Läs mer om torra, spruckna läppar och hur man tar hand om sina läppar. Eucerin Acute Lip Balm  är ett effektivt balsam som lugnar och återfuktar torra och spruckna läppar för direkt minskning av besvären.

För att ta hand om torr hud i ansiktet behöver man förstå vad som gör huden torr och vilken rutin som passar bäst för din hudtyp. För att hitta vad som funkar bäst för dig behöver du prova dig fram, och de flesta rutiner omfattar allmän hygien med tillförande av krämer, lotion och återfuktare på morgonen och kvällen.

Om huden känns torr och stram när du har tvättat den kanske du använder fel rengöringsprodukt för din hud. Produkter som innehåller färgämnen, parfym eller andra kemikalier kan vara irriterande för din hud. 

En mild men effektiv hudrengöring är ett måste inom hudvård för normal eller torr hud samt aknebenägen hud. 

Det är viktigt att du använder en rutin för daglig rengöring och återfuktning för ansiktsvård för att få bukt med problemen: ansiktshud med välfungerande ytbarriär absorberar och bibehåller fukt på ett effektivt sätt.

Använd Eucerin DermatoCLEAN Cleansing Gel för att ta bort smink och orenheter på ett skonsamt och effektivt sätt. 

Återfuktare och krämer fyller på naturlig fukt vilket lockar till sig och binder fukten i stratum corneum (det övre hudlagret). Detta förhindrar att huden blir torr och känns grov eller stram.  

För att säkerställa att huden kan hålla kvar fukten ska du leta efter hudvårdsprodukter som innehåller följande ingredienser: 

• Urea 
• Mjölksyra 
• Polyetylenglykol 
• Alkylpolyglukosid 
• Lanolin
• Paraffin 

Eucerin Urea Repair Face Cream är en skonsam återfuktare som kan användas varje dag på torr till mycket torr hud. Den lätta ansiktskrämen innehåller naturliga fuktgivande faktorer, Urea och Mjölksyra reglerar fukthalten genom att binda vatten i hudens övre lager för att läka torr ansiktshud. Både Urea och Mjölksyra är naturliga hudföreningar som tolereras väl, inte är giftiga eller allergiframkallande, och de kan användas på torr, mycket torr och känslig hud. Applicera en fuktgivare innan du går och lägger dig, och tvätta ansiktet med en skonsam rengöringsprodukt på morgonen.

Eucerin UreaRepair Night Face Cream 5% Urea är en ansiktskräm som funkar bäst som tillskott i kvällsrutinen. Den ger nytt liv åt huden i ansiktet medan du sover och gör den mjuk, len och återfuktad.

I tillägg till en bra hudvårdsrutin med rengöring och återfuktning är det viktigt att undvika faktorer som bidrar till torr hud. Här är några tips: 

• Kortare duschar och bad: Minska hur lång tid du utsätter huden för varmt vatten genom att ta snabba duschar på 5–10 minuter istället för långa bad. Det är bäst att använda varmt, inte skållhett, vatten när du badar eller tvättar ansiktet för att undvika att ta bort hudens naturliga oljor. Applicera en skonsam och fuktgivande rengöringsprodukt, och kom ihåg att använda en återfuktare när du har badat. Klappa huden torr istället för att skrubba den torr. Undvik att duscha eller bada mer än en gång om dagen. 
  
  
• Undvik torr luft: Torr luft, både i varma och kalla temperaturer, kan torka ut huden. Luftkonditionering och centralvärme inomhus tar också bort fukten i luften, och därmed även i huden. Tillbringa mindre tid utomhus när luften är torr, som under kalla vinterdagar med låg luftfuktighet, och använd luftfuktare inomhus för att minska effekterna av torr luft på huden. 
  
  
• Bär varma kläder: För att skydda huden mot kall luft. Använd en halsduk runt halsen för att hålla värmen, men undvik att använda tyger som kliar och känns skrovliga. 

• Undvik parfymerade hudvårdprodukter: Torr, och särskilt torr, känslig hud, är mer benägen att bli irriterad av dessa ingredienser, så det är alltid bäst att använda hudvårdsprodukter som testats dermatologiskt på torr och känslig hud. Ditt tvättmedel ska vara hypoallergent och doftfritt.  

Torr hud i ansiktet kräver en omfattande hudvårdsrutin för att ta hand om huden och återställa fuktnivåerna. Detta omfattar att använda lämpliga rengöringsprodukter för huden, återfuktare och solkräm. Vattenbaserade rengöringsprodukter för huden med extra fuktfaktorer passar bra för torr och mycket torr ansiktshud, medan oljebaserade rengöringsprodukter passar bättre för mycket torr och extremt torr hud. 

Tecken på torr hud i ansiktet kan lugnas inom en vecka från att du ändrat dina bad- eller hudvårdsrutiner. Ändringarna måste ingå i din dagliga rutin för att säkerställa konsekventa och effektfulla resultat.

Det finns flera invändiga och utvändiga orsaker till torr, fjällig ansiktshud, och alla bidrar till samma uttorkningsprocess i huden. Hur allvarligt det är med torr hud i ansiktet beror på hur många faktorerna är och hur intensiva de är.

Det största externa utlösarna för torr hur i ansiktet är miljöutlösare och fel hudvårdsrutiner för ansiktet. Ansiktet är generellt sett mer exponerat för de utvändiga orsakerna bakom torr hud jämfört med resten av kroppen, och därför kan det uppstå torra områden i ansiktet: 

Miljön 

• Svåra väderförhållanden som varm, kall och torr luft kan ibland orsaka torr hud i ansiktet. 
• Årstidsväxlingar – tecken på torr hud är vanliga under vinter- och sommarmånaderna 
• Ultraviolett solljus (UV) kan göra att huden åldras snabbare, och huden blir lättare torr när den åldras
• Klor – torr hud kan uppstå när du kommit i kontakt med klor i en simbassäng 

Hudvård

• Att tvätta sig ofta eller att ta långa, varma bad och duschar tar bort lipiderna i hudbarriären.
• Olämpliga hudvårdsrutiner för ansiktet kan leda till ett torrt ansikte.  Det är viktigt att följa en rutin och använda produkter som är lämpade för torr hud, samt undvika starka tvålar som tar bort hudens naturliga lipider. Upptäck vår expertrekommenderade rutin för torr hud i ansiktet. 

Läkemedel 

Vissa läkemedel har biverkningar som förändrar vattenbalansen i huden. Läkemedel som kontrollerar blodtryck brukar ha den här biverkningen. Kolla alltid med en läkare eller farmaceut om du är orolig över att läkemedel bidrar till torr hud. 

Alla externa utlösare för torr hud i ansiktet gör att hudens naturliga lipida ytbarriär försämras. När lipidbarriären är bruten kan fukt avdunsta från huden och viktiga, fuktbindande ämnen kan enkelt tvättas bort. 

När de naturliga fuktegenskaperna försämras kan huden inte hålla lika mycket vatten, och därför blir den torr tills de fuktbindande ämnena återställs och lipidbarriären på ytan repareras. 

Om man inte tar hand om den torra huden med skräddarsydda hudvårdsprodukter som innehåller fuktgivande faktorer kan torrheten tränga djupare in i ansiktshuden och störa fuktnätverken i hudens djupare lager. Detta resulterar i att fuktens naturliga uppåtgående flödet i de djupare lagren reduceras, vilket leder till extremt torr hud.

Miljö

• Hård väderlek som varm, kall och torr luft. Under vintern kan torr hud förvärras då luften är torr både utomhus och inomhus. Även de stora temperaturskillnaderna mellan inomhus och utomhus kan påverka huden. Genom att spendera mer tid inomhus torkar huden ut genom värme som får fukten i huden att avdunsta.
• Säsongsförändringar,symptom på torr hud är vanligare under vinter- och sommarmånaderna.
• Ultraviolett (UV) solljus kan påskynda hudens åldrande och huden är mer benägen att bli torr när den åldras.
• Klor – torr hud kan orsakas av kontakt med ämnet klor i exempelvis en simbassäng.

Hudvård

• Om man tvättar sig ofta eller tar långa, varma bad eller duschar tar det bort lipiderna som utgör hudens barriär.
• En hudvårdsrutin som inte är anpassad för din hud. Det är viktigt att följa en rutin och använda produkter som är lämpliga för torr hud. Det är särskilt viktigt att inte använda starka tvålar som tar bort naturliga hudlipider. Du kan läsa mer om det här hudvårdsrutin för torr hud.

Medicinering
Vissa läkemedel har biverkningen att ändra fuktbalansen i huden. Läkemedel som kontrollerar blodtryck, så kallade diuretika, kan ha denna biverkning. Rådfråga alltid en läkare eller farmaceut om du funderar över om ett läkemedel kan orsaka torr hud.

Interna faktorer kan också orsaka torr hud i ansiktet, vilket uppstår naturligt. Detta omfattar bland annat: 

Genetisk inverkan 

Varje person har en unik uppsättning med gener som fastställer hudens egenskaper som pigmentering, fukt och lipidnivåer. Detta innebär att olika personer har olika fukt- och lipidnivåer i huden trots identiska förhållanden. Personer med ljus hy har lättare för att drabbas av torr hud jämfört med personer med mörkare hudtoner.  

Hormonell påverkan 

När våra hormonnivåer förändras, till exempel under graviditet, tonåren och klimakteriet, kan hudens fuktbalans påverkas. Det är vanligt att man får torr hud i ansiktet under graviditeten. Mängden östrogen i kroppen sjunker också under klimakteriet, vilket kan göra huden torrare. Läs mer om torr hud och graviditet. 

Ålder

Hudens förmåga att producera svett och lipider sjunker när vi blir äldre. Detta beror på en försämrad funktion av talg- och svettkörtlarna i huden. När vi blir äldre drabbas huden lättare av torrhet, och ju torrare huden är, desto lättare bildas fina linjer och rynkor.

Hormonpåverkan
När de här hormonnivåerna förändras, exempelvis under tonåren och klimakteriet, kan hudens fuktbalans påverkas. Under klimakteriet minskar mängden östrogen i kroppen och detta kan leda till att huden blir torrare. Torr hud kan också uppstå vid graviditet.

Ålder
Hudens förmåga att producera svett och lipider minskar då människor blir äldre på grund av den nedsatta funktionen hos talgkörtlar och svettkörtlar i huden. Åldrandet gör att huden får en benägenhet att bli torr och ju torrare huden är, desto större är risken för att fina linjer och rynkor som beror på torrhet utvecklas. Läs mer om ålderstorr hud.

Hudens förtida åldrande
Hudens åldras naturligt med stigande ålder. Omfattande och oskyddad exponering för ultraviolett (UV) ljus kan påskynda hudens åldrande och på så sätt leda till förtida fina linjer och rynkor.

Utöver huvudorsakerna till torr hud i ansiktet finns det flera andra faktorer som påverkar hur allvarlig torrhet i ansiktet blir. Om du är medveten om dem kan du lättare undvika dem och reducera deras inverkan.

Om man inte sköter om torr hud i ansiktet blir det troligtvis värre, inte bättre. Detta beror på att torrheten utvecklas vidare, vilket påverkar fuktnätverken i hudens djupare lager. Dessa nätverk förser de övre lagren i huden med fukt, och om de drabbas av torrheten kan situationen fortsätta att bli värre.

 

Vissa situationer eller arbeten medför exponering mot saker som kan orsaka torr hur i ansiktet, som utomhussporter, trädgårdsarbete och semestrar i kalla områden. Genom att undvika irriterande ämnen i arbetet och utomhus, och använda adekvata hudvårdsprodukter, kan du motverka torrhet i ansiktet som orsakas av dessa faktorer.

Mängden fukt i huden är relaterad till mängden vatten som kroppen kan tillhandahålla. När kroppen är uttorkad kan den därför inte tillhandahålla tillräckligt mycket vatten till huden, vilket leder till att huden blir torr. 

Personer som lätt drabbas av uttorkning är bland annat äldre personer, då törstkänslan minskar med åldern, samt personer med fysiska yrken och de som tränar regelbundet. Läs mer om uttorkad hud.

Om du behöver mer information för att identifiera orsakerna till hudbesvären, och vad du kan göra för att minska problemen, kan du prata med en dermatolog.