Torr hud Så sköter du om en torr ansiktshud

Huden i ansiktet är en av våra viktigaste kroppsdelar. Men när ansiktshud blir torr kan den kännas narig och stram, till och med bli röd, fjällande och klia. Det finns flera orsaker till torr ansiktshud och att förstå dem hjälper till att hitta relevanta lösningar.

Torr ansiktshud är ett vanligt tillstånd, även om vissa individer har större benägenhet att få det andra. De viktigaste ansiktshudtyperna är normal, torr och fet hy eller blandhy. När vi blir äldre behöver vi ta även ta hänsyn till hur hudens åldrande påverkar vår hud.

Kliande, fjällig och torr hud kring ögonen, under ögonen och på ögonlocken kan bero på flera faktorer. Symtomen på torr hud runt ögonen kan variera beroende på hur allvarligt det är och vad som bidragit till den torra huden.

Känslig, torr ansiktshud

När ansiktet blir torrt blir det också ofta känsligt. Känslig ansiktshud har dock inte alltid ett samband med torrhet. Det är alltid viktigt att undvika hudvårdsprodukter som innehåller irriterande ingredienser som parfymer och färgämnen. Kontrollera alltid att produkten är dermatologiskt testad på känslig hud.

Läs mer Känslig ansiktshud - förstå orsakerna och hur skyddar den

Torr ansiktshud och sjukdomar

• Det medicinska namnet för torr hud är xeros. Det kommer från grekiskans ”xero” som betyder ”torr” och ”osis” som betyder ”sjukdom”.
• Inflammatoriska hudsjukdomar som atopiskt eksem och psoriasis hänger också samman med ansiktstorrhet.
• Ämnesomsättningssjukdomar som diabetes mellitus och njursjukdomar kan också öka risken för torr hud.
• Vissa akneläkemedel, som antingen appliceras på huden eller tas oralt, kan göra att fet, aknebenägen blir mycket torr.

Det finns ytterligare information och råd om torr hud samt andra hudtillstånd som atopiskt eksem, psoriasis och diabetes under menyvalet Din hud.

Läs vidare under Atopiskt dermatit i ansiktet, Om medicinska aknebehandlingar - hur fungerar de och vilka biverkningar kan de ha?, Xeros (onormalt torr hud) - symptom, orsak och behandling

Det finns flera inre och yttre faktorer bakom torr ansiktshud, som samtliga bidrar till samma avfuktningsprocess hos huden. Hur allvarlig den torra huden är beror på antalet och intensiteten hos dessa faktorer.

De viktigaste yttre utlösande faktorerna är miljöfaktorer och olämpliga hudvårdsrutiner för ansiktet. Ansiktet är i allmänhet exponerat för dessa yttre orsaker till torr hud mycket oftare än resten av kroppen:

Medicinering
Vissa läkemedel har biverkningen att ändra vattenbalansen i huden. Läkemedel som kontrollerar blodtryck, så kallade diuretika, har denna biverkning. Rådfråga alltid en läkare eller farmaceut om du är oroad över om ett läkemedel kan orsaka torr hud.

Genetisk påverkan
Alla individer har en unik uppsättning gener, som är avgörande för hudegenskaper som pigmentering, fukt- och lipidnivåer. Detta innebär att under identiska förhållanden har olika individer olika fukt- och lipidnivåer i huden. Ljushyade individer tycks ha större benägenhet att få torr hud än personer med mörkare hy.

Dessutom har sjukdomar som atopiskt eksem, psoriasis, diabetes och iktyos ofta, men inte alltid, en genetisk koppling.

Kost
Huden behöver flera olika näringsämnen, omättade fettsyror och vitaminer för att kunna fungera på rätt sätt. Brist på något av dessa näringsämnen kan bidra till torr hud.

Utöver huvudorsakerna till torr ansiktshud kan även flera andra faktorer påverka hur allvarlig hudtorrheten i ansiktet blir. Att vara medveten om dessa faktorer kan bidra till att du kan undvika dem och på så sätt minska deras effekt.

Brist på effektiv behandling
Om torr ansiktshud inte behandlas på rätt sätt, eller om ineffektiva fuktcremer används, kommer hudens tillstånd snarare att försämras än förbättras. Det beror på att torrheten sprider sig och påverkar återfuktningssystemet i de undre hudlagren, som återfuktar de övre hudlagren. Fuktgivare bör ge stöd åt ytbarriärfunktionen och det djupare återfuktningssystemet.

Förutom att ha en välfungerande rengörings- och återfuktningsrutin är det viktigt att du undviker faktorer som bidrar till torr hud. På så sätt kan du minska följderna av torr hud och behovet av behandling:

• Reducera tiden du spenderar i varmt vatten genom att ta korta duschar, mellan 5-10 minuter, istället för långa bad. Det är bäst att använda varmt och inte hett vatten när man badar eller tvättar ansiktet för att undvika att ta bort hudens naturliga oljor. Applicera en skonsam och återfuktande rengöring och kom ihåg att använda återfuktning efter bad. Klappa din hud torr istället för att gnugga. Undvik duscha eller bada mer än en gång per dag.
  
• Bär varma kläder när du går ut för att skydda huden mot kall luft. Använd en halsduk för att hålla värmen men undvik material som är kliande och grova.
• Använd hudvårdsprodukter utan parfym, färgämnen och parabener för att undvika irritation. Ditt tvättmedel bör även vara allergivänligt och parfymfritt.

Torr och mycket torr ansiktshud behöver en omfattande hudvårdsrutin, inklusive användning av lämpliga rengöringsprodukter, fuktgivare och solskydd. Vattenbaserade rengöringsprodukter för huden med tillsatta fuktgivande faktorer är lämpliga för torr till mycket torr ansiktshud, medan oljebaserade rengöringsprodukter passar perfekt för hudvård av mycket torr och extremt torr hud, inklusive atopiskt dermatit.

Symtom på torr hud i ansiktet kan lindras på en vecka genom att ändra din bad- eller hudvårdsrutin. För att få bättre resultat bör dessa ändringar vara ihållande och en del av din dagliga rutin.

Att vårda åldrande hud fordrar att man behandlar de vanliga orsakerna till att huden åldras. När huden åldras bidrar torr hud och UV-skada till att fina linjer och rynkor utvecklas, till att hudvolymen samt densiteten och lystern minskar. Det innebär att det blir ännu viktigare att följa en effektiv hudvårdsrutin, framför allt att tillföra fukt och skydda huden mot UVA- och UVB-ljus. Dessutom fordrar åldrande hud ofta djupgående fuktgivning för att minska förekomsten av och förebygga utveckling av ytterligare rynkor. Läs mer om ålderstorr hud.