Keratosis pilaris Orsaker, symptom och behandling av “chicken skin”

Åkomman är ärftlig och uppträder i synnerhet hos unga personer: de första symtomen på keratosis pilaris brukar uppträda under barndomen och är mycket vanliga hos ungdomar. Symptomen kan försvinna när vi blir äldre eller komma tillbaka då och då.

Tyvärr finns inget sätt att bli av med det, men den här åkomman men symptomen kan lindras genom regelbunden hudvård med lämpliga oljor, peeling och hudkrämer.

Denna vanliga åkomman drabbar 50-70% av tonåringar och 40% av vuxna, men keratosis pilaris blir vanligtvis betydligt lindrigare vid 30-årsåldern.

De knappnålsstora plitorna (keratoser) är ofarliga och orsakar normalt ingen smärta men kan ge klåda, och regelbundet, kraftigt kliande kan leda till inflammation. När symtomen uppträder på delar på kroppen som är väl synliga kan keratosis pilaris orsaka problem med självkänslan och det som började som ett kosmetiskt problem blir till ett psykologiskt problem.

Torr hud är särskilt mottaglig för "gåshud". Symtomen på keratosis pilaris förvärras vid låg luftfuktighet (t.ex. på vintern) och brukar förbättras när luftfuktigheten är högre (t.ex. på sommaren). Keratosis pilaris är sammankopplat med vissa allergier och atopisk dermatit.

Läs även Varför är huden torr och hur kan man behandla och motverka detta?

Även om det inte går att bota åkomman kan symtomen lindras med en lämplig hudvårdsrutin och andra åtgärder (såsom kost).

Det första steget för att ta hand om keratiniserad hud är den personliga hygienen. När symtomen är lindriga kan de förbättras avsevärt genom att regelbundet använda fuktkräm.

UreaRepair har särskilt tagits fram för intensiv vård av torr eller extremt torr hud och används ofta för behandling av keratosis pilaris. Krämen, som kombinerar karbamid med andra naturliga fuktbindare och ceramider (en värdefull hudlipid), har direkt en lugnande inverkan på huden. Den bidrar till att avlägsna döda hudceller och gör huden slät och smidig.

Omfattande kliniska och dermatologiska studier på torr hud har visat att produkten effektivt behandlar både torr hud och keratosis pilaris.

Bastande och ångbad
De mjukar upp huden vilket förenklar exfoliering och avlägsnande av döda hudceller, som du kan göra genom att skonsamt skrubba huden med pimpsten eller exfolieringssvamp.

Kalla eller ljumna duschar och bad
Använd varmt och inte kokhett vatten när du badar eller duschar och försöka hålla dem korta (mindre än 10 minuter) eftersom längre bad eller duschar kan resultera i att det försvinner naturliga oljor från huden. Kom ihåg att försiktigt dutta huden torr istället för att gnugga den.

Solexponering
Åkomman blir ofta blir bättre under sommaren när huden exponeras för solljus. Tänk dock på att vara försiktig med att utsätta din hud för solens strålar eftersom dessa samtidigt kan öka risken för förtidigt åldrande och cancersjukdom.

Exfoliera huden med havssalt
Exfoliering avlägsnar försiktigt döda hudlager och kan bidra till att förbättra hudens allmänna tillstånd. Men använd skrubbkrämer sparsamt (särskilt de för ansiktet) och inte för ofta för att inte irritera känslig hud och förvärra tillståndet.

Hälsosam kost
Personer med keratosis pilaris bör se till att de äter en hälsosam kost. Det kan också vara bra att undvika livsmedel som kan trigga allergier som t.ex. gluten. Du bör dricka mycket vatten och undvika de mindre nyttiga alternativen såsom kolsyrade drycker med socker.

Undvik tajta kläder
Din hud kan bli irriterad av tajta kläder som orsakar friktion.
 
Använd luftfuktare
Luftfuktare kan hjälpa med bibehållning av fuktnivåerna i din hud genom att tillföra fukt till luften I ett rum, vilket kan förhindra kliande irritationer.