Keratosis pilaris Orsaker, symtom och behandling av kycklinghud

Vad är keratosis pilaris?

Keratosis pilaris (även känd som keratosis follicularis) är en hudsjukdom. 

En överproduktion av keratin blockerar hårsäckarna, vilket leder till att små plitor bildas. Det gör att huden förtjockas, i synnerhet på överarmarna och låren men även på skinkorna och i ansiktet. Små plitor utvecklas och huden känns sträv och ojämn – därför kallas keratosis pilaris ofta kycklinghud eller gåshud. Sjukdomen är helt ofarlig och smittar inte.

Keratosis Pilaris behandlas med mycket fukt och gärna karbamid eftersom huden ofta är torr i samband med sjukdomen. Mjölksyra rekommenderas också vanligen. Här är några produkter vi rekommenderar för dig med Keratosis pilaris:

Åkomman är ärftlig och uppträder i synnerhet hos unga personer: de första symtomen på keratosis pilaris brukar uppträda under barndomen och är mycket vanliga hos ungdomar. Kycklinghud kan försvinna när vi blir äldre eller komma tillbaka då och då.

Tyvärr finns inget sätt att bli av med det, men symtomen kan lindras genom regelbunden hudvård med passande oljor, peeling och hudkrämer.

De små röda, hudfärgade eller bruna plitorna vid kycklinghud
Små hudfärgade, röda eller bruna plitor uppträder på huden.

Vilka symtom har keratosis pilaris?

Symtomen på keratosis pilaris är små plitor som brukar vara hudfärgade eller röda på ljus hy och bruna på mörk hy. De uppträder på armar, lår, skinkor eller i ansiktet och jämförs ibland med ”gåshud”. Om dessa symtom uppträder på andra delar av kroppen bör du tala med en läkare eller hudläkare.

De knappnålsstora plitorna (keratoser) är ofarliga och orsakar normalt ingen smärta men kan ge klåda, och regelbundet, kraftigt kliande kan leda till inflammation. När symtomen uppträder på delar på kroppen som är väl synliga kan keratosis pilaris orsaka problem med självkänslan och det som började som ett kosmetiskt problem blir till ett psykologiskt problem.

Torr hud är särskilt mottaglig för ”kycklinghud”. Symtomen på keratosis pilaris blir värre vid låg luftfuktighet (t.ex. på vintern) och brukar förbättras när luftfuktigheten är högre (t.ex. på sommaren). Keratosis pilaris hör också ihop med vissa allergier och atopisk dermatit

Plitor på huden är typiska symtom på kycklinghud
Små plitor på huden är typiska tecken på den keratinrubbning som kallas keratosis pilaris.
Keratosis pilaris kan orsaka stress
Keratosis pilaris kan orsaka stress

Vad orsakar kycklinghud?

De exakta orsakerna känner man inte till, men eftersom en så stor andel av dem som har kycklinghud också har familjemedlemmar som har det (det förekommer ofta hos tvillingar) är det mycket troligt att det är genetiskt och ärftligt.

Det vi vet är att plitorna bildas genom en överproduktion av keratin. Keratin är det protein som ger kroppsvävnaden stabilitet och som utgör byggnadsmaterialet för hår och naglar. Vid keratosis pilaris samlas överskottet av keratin i hårsäckarna (och täpper igen dem). Därigenom blir huden tjockare och plitorna blir till hårda pluggar.

Vad kan du göra för att behandla keratosis pelaris?

Även om det inte går att bota kycklinghud kan symtomen lindras med en lämplig hudvårdsrutin och andra åtgärder (såsom kost).

Det första steget för att ta hand om keratiniserad hud är den personliga hygienen. När symtomen är lindriga kan de förbättras avsevärt genom att regelbundet använda fuktkräm.

Insmörjning av fuktkräm varje dag hjälper vid keratosis pilaris
Insmörjning av fuktkräm varje dag kan bidra till att lindra symtomen.

Hudlotioner med karbamid (en av hudens egna naturliga fuktbindare) passar särskilt bra för daglig hudvård. Karbamid binder fukten i huden och har en keratolytisk effekt och passar därför perfekt för torr och fjällig hud. För bästa resultat bör lotioner och krämer användas som är fria från parfymer och färgämnen samt att man smörjer in produkten flera gånger om dagen på det berörda området.

Eucerin UreaRepair har särskilt tagits fram för intensiv vård av torr eller extremt torr hud och används ofta för behandling av keratosis pilaris. Krämen, som kombinerar karbamid med andra naturliga fuktbindare och ceramider (en värdefull hudlipid), har direkt en lugnande inverkan på huden. Den bidrar till att avlägsna döda hudceller och gör huden slät och smidig.

Omfattande kliniska och dermatologiska studier på torr hud har visat att produkten effektivt behandlar både torr hud och keratosis pilaris.

Eucerin KarbaRepair PLUS Lotion 10% Karbamid ger intensiv och långvarig fukt.
Eucerin UreaRepair ger intensiv och långvarig fukt.

Hudvårdsrutin för att lindra symptomen på Keratosis Pilaris

Kycklinghud - använd en tvålfri rengöringsprodukt

Rengör det drabbade området noga en eller två gånger om dagen med en tvålfri produkt, t.ex. Eucerin pH5 Washlotion.

Keratosis pilaris - mild exfoliering hjälper

Regelbunden exfoliering av det översta hudlagret bidrar till att luckra upp och avlägsna eventuella ”pluggar” som kan ha bildats. Havssalt, produkter som innehåller fruktsyra och till och med mjölk kan fungera.

Kycklinghud - Regelbunden insmörjning lindrar symtomen

Smörj in huden varje dag med en hudlotion som innehåller urea. Massera försiktigt in lotionen i huden tills den absorberats helt. För bästa resultat bör lotionen få verka över natten. Prova att täcka drabbade kroppsdelar med plastfolie så att fuktkrämen kan verka.

Keratosis pilaris - behandla större områden med salva

För de områden som är hårdast drabbade kan du prova att använda salvor med urea.

Därutöver kan krämer med A-vitamin (retinoider) eller oljor med E-vitamin (t.ex. kokosolja eller olivolja) bidra till att symtomen lindras.

Det kan vara bra att prova flera olika sätt att behandla keratosis pilaris för att se vad som fungerar för dig. Personer med keratosis pilaris har upptäckt att följande kan hjälpa:

Gå till solarium

Eftersom kycklinghud ofta blir bättre under sommaren tack vare solexponeringen kan regelbundna besök på ett solarium hjälpa. Men var försiktigt när du använder solarium, eftersom de kan öka risken för förtidigt åldrande och cancer.

 

 

 

Exfoliera huden med havssalt

Exfoliering avlägsnar försiktigt döda hudlager och kan bidra till att förbättra hudens allmänna tillstånd. Men använd skrubbkrämer sparsamt (särskilt de för ansiktet) och inte för ofta för att inte irritera känslig hud och förvärra tillståndet.

 

 

Kost

Personer med keratosis pilaris bör se till att de äter en hälsosam kost. Det kan också vara bra att undvika livsmedel som kan trigga allergier som t.ex. gluten, eller att göra ett professionellt allergitest för att se om det är något du inte tål.

Du bör också dricka minst två liter vatten om dagen och undvika onyttiga alternativ såsom kolsyrade drycker med socker.

Bastu- och ångbad mjukar upp huden och gör det enklare att avlägsna döda hudceller
Bastu- och ångbad mjukar upp huden och gör det enklare att avlägsna döda hudceller
Mild exfoliering hjälper mot keratosis pilaris
Mild exfoliering hjälper mot keratosis pilaris
En balanserad kost med mycket vitaminer och näringsämnen är viktig för en frisk hud
En balanserad kost med mycket vitaminer och näringsämnen är viktig för en frisk hud

Trots att det inte finns något känt botemedel mot keratosis pilaris hjälper en lämplig hudvårdsrutin och regelbunden insmörjning med karbamidrika produkter som Eucerin AtoControl och Eucerin UreaRepair att lindra symtomen och göra huden slätare.

Produkter som kan intressera dig