Kliande hud Vad är orsaken och hur behandlar man det på bästa sätt?

Vad är klåda och hur utvecklas det?

Klåda är en pirrande känsla som gör att vi vill klia på stället där det förekommer. Känslan finns oftast på en viss plats (t.ex. på en viss del av kroppen som exempelvis vaderna) men kan även vara generell (dvs. över hela kroppen).

När något irriterar huden stör det hudens skyddsbarriär. Cellerna utsöndrar histamin och hudens receptorer skickar ett budskap till hjärnan att vi ska klia oss. 

När huden är torr har dess skyddsbarriär inte den fukt och de lipider den behöver för att fungera effektivt och den blir känsligare för störningar utifrån som kan leda till klåda.

Kliandet är en naturlig reaktion och kan ge en tillfällig lättnad, men frekvent kliande kan förvärra klådan ytterligare. Kliande kan skada huden och göra så att den blir tjockare och skicka fler meddelanden till hjärnan om att vi ska klia mer – och så sätter klådcykeln igång.

Kliar vi oss mycket kan vi också skada huden och när huden är skadad kan den inte arbeta lika effektivt som barriär, vilket gör den och hela kroppen mer känslig för infektioner. Med detta i åtanke är det viktigt att ta kliande hud på allvar och ta hand om den på ett tidigt stadium.

Kvinna som kliar sig överallt
Frekvent kliande kan förvärra klådan ytterligare

Vad orsakar kliande hud?

Klåda kan utlösas av flera olika sorters stimuli – kemiska, fysiska och psykologiska.
Torr hud kliar ofta och det finns en rad orsaker, både inifrån och utifrån, som kan göra att huden blir torr och därför kliar:

Vad orsakar kliande hud?

Interna faktorer 

Externa faktorer

  • Klimat och miljö: torrt väder, centralvärme och luftkonditionering kan förvärra torrhet
  • Solbränna
  • Vissa läkemedel
  • Alltför mycket tvättande med vatten som är för varmt
  • Aggressiva rengöringsmedel och tvättmedel
  • Kost
  • Stress
Dry skin itching
Torr hud kliar ofta
Central heating in winter can cause dry skin itching
Centralvärme torkar ut huden och kan leda till klåda.

Vad mer kan få huden att börja klia?

Det finns så klart många faktorer som kan orsaka klåda som inte har att göra med torrhet eller hudsjukdomar men som också stör hudens skyddsbarriär. De kan vara:

  • Allergiska reaktioner
  • Insektsbett
  • Giftiga växter (som t.ex. giftsumak)
  • Rakning

I vissa fall kan regelbunden klåda vara ett tecken på allvarligare tillstånd såsom cancer (i synnerhet lymfom och leukemi).  Om du upplever regelbunden klåda och obehag är det viktigt att du talar med en läkare så snart som möjligt för att få en professionell diagnos.

Can shaving cause itchy skin?
Rakning kan irritera huden och orsaka klåda.

Hur ska jag ta hand om hud som kliar?

Kliande hud mår bra av regelbunden och konsekvent hudvård med produkter som särskilt tagits fram för att tackla orsakerna till klådan samt ge omedelbar och långvarig symtomlättnad.

Eucerin Urea-serien har en särskild sammansättning för torr och kliande hud. Den innehåller:

  • Karbamid och andra naturliga fuktbindare (NMF) som förbättrar hudens förmåga att binda vatten och öka dess fuktinnehåll
  • Ceramider och andra lipider som hjälper till att stärka hudens barriär och skydda mot ytterligare fuktförluster.

Sortimentet med rengörande och vårdande produkter har kliniskt och dermatologiskt bevisat att de omedelbart häver torrhet och klåda samt förhindrar tecken på torr hud under 48 timmar. 

Alla produkter i serien passar torr hud på hela kroppen men bör inte användas på öppna sår eller på hud med atopisk dermatit. 

För hud med atopisk dermatit rekommenderar vi Eucerin AtoControl-serien som lugnar kliande atopisk hud även under skov. Den innehåller:

  • Lichochalcone A (lakritsrotextrakt): en kraftigt antiinflammatorisk kräm som lugnar kliande hud och minskar rodnad
    Omega-6-oljor: Naturliga oljor som nattljusolja och druvkärnolja är rika på fettsyror och hjälper till att stabilisera hudens skyddsbarriär och minska fuktförlusten.
  • Menthoxypropanediol, den aktiva ingrediensen i Eucerin AtopiControl Acute Care Cream: ett mentolderivat. Den minskar den kliande känslan i huden genom att aktivera nervfiberändarnas kylande receptorer.

Serien passar även spädbarn (äldre än tre månader) och barn. Följande produkter är särskilt effektiva på atopisk hud på hela kroppen hos vuxna:

Gentle cleansing for dry skin itching
Mild rengöring för torr, kliande hud: Eucerin KarbaRepair PLUS Washfluid 5% Karbamid
Intense moisturiser for itching all over and itchy calves
Intensiv fuktgivare för torr, kliande hud: Eucerin KarbaRepair PLUS Lotion 10% Karbamid
Relieves atopic itchy skin
Lindrar atopisk klåda: Eucerin AtopiControl Cleansing Oil
Sooths atopic itchy skin
Lugnar atopisk klåda: Eucerin AtopiControl Body Care Lotion

Vad kan jag göra för att minska eller förebygga kliande hud?

Topikala behandlingar och hudvård med särskilda sammansättningar hjälper, men det finns andra saker du kan göra (och saker att undvika) för att minska och i vissa fall förebygga kliande hud.

Det första kan låta självklart men är väldigt viktigt: klia inte! Kliandet förstärker bara klådan och är kontraproduktivt. Kliar man mycket kan man skada huden och orsaka små sår som kan bli infekterade. När klådan är besvärlig kan du försöka kyla ner de irriterade områdena med en fuktig kompress och/eller försiktigt massera det kliande hudområdet.

Andra åtgärder som kan förebygga eller minska kliande hud är:

  • På vintern: använd luftfuktare inomhus för att förhindra att luften blir torr och skydda huden mot uttorkande, narig vind när du är utomhus
  • På sommaren: undvik lång exponering för värme och fukt
  • Använd bekväma kläder som andas. Undvik syntetfibrer och stickig ull.
  • Tvätta nya kläder och handdukar innan du använder dem
  • Använd milt, parfymfritt tvättmedel och undvik mjukmedel och blekningsprodukter
  • Använd tvålfria rengöringsprodukter och hypoallergena sminkprodukter
  • Klipp naglarna korta och bär bomullshandskar på natten för att skydda huden om du kliar
  • Använd dig av avslappningstekniker för att minska ilska och stress
  • Drick mycket vatten för att förhindra att huden torkar ut
Drink plenty of water to prevent dry skin itching
Drick mycket vatten för att förhindra att huden torkar ut
A humidifier can help with dry, itchy skin in winter
En luftfuktare kan motverka torr luft och lindra klåda

Prenumera på vårt nyhetsbrev

Du vill väl inte missa vad som händer i Eucerins härliga hudvärld. Fyll i och skicka in dina uppgifter nedan för att bli först att få de senaste nyheterna från Eucerin:

  • Läs om och testa våra nya produkter
  • Delta i tävlingar
  • Få senaste nyheterna inom hudvård
  • Få professionella hudvårdstips
  • Ta del av erbjudanden och kampanjer
  • Och mycket mer!